沒有一位父母不希望自己的孩子一生健康、幸福，所以這份特殊的兒童節(jié)禮物尤為珍貴，也請您耐心讀完，轉(zhuǎn)給更多的爸爸媽媽。 很多家長往往注重兒童的身體健康和知識培養(yǎng)，卻忽略了心理健康教育，讓孩子承受了年齡段內(nèi)不該承受的心理問題，這是非�？膳碌氖虑椤�

　　你的孩子是否也在經(jīng)歷這些

　　生活節(jié)奏加快，社會競爭日趨激烈，父母的期望也越來越高，總希望自己的孩子更優(yōu)秀些。

　　高強度的學(xué)習(xí)、課外班、特長班、活動、比賽、考級……小小年紀(jì)，卻應(yīng)接不暇，不同程度的緊張、刺激和心理壓力等心理問題日益突出。

　　現(xiàn)在開始，這樣對孩子進行心理健康教育：

　　1、學(xué)會傾聽

　　傾聽是溝通的第一步。假如他正為某事在氣頭上要允許他發(fā)脾氣，接納他的情緒。您可以先坐好，看著他，用行動告訴他，我們在認真地傾聽你所說的感覺或問題。

　　2、真誠地作出反應(yīng)

　　兒童和青少年都是非常敏感的，您在與其交流中，語調(diào)暗含著一種態(tài)度，這種態(tài)度同談話的內(nèi)容同樣重要。另外“身體語言”不可忽視。

　　3、選擇恰當(dāng)?shù)恼勗挄r機

　　兒童和青少年情緒不穩(wěn)定時是不易談嚴肅的話題的。當(dāng)其心情逐漸開朗，是比較好的時機。有時沖突也許在所難免，原則是避免傷害自尊。

　　4、重視贊揚和獎賞

　　贊揚必須是有的放矢的，您僅僅說：“很好”，他就會知道，您并沒有真的注意到他和他的成績。

　　5、換一種溝通方式

　　書信、微信等交流的一大好處是避免了面對面交流的壓力，更能夠把握分寸，更理性。用書信、微信等交流一般可以做到心平氣和，思路清晰，條例完整。

　　6、共同尋找解決問題的途徑

　　當(dāng)孩子遇到問題時是需要父母幫助的，您給出的指導(dǎo)要越具體越好，解決問題的途徑最好和孩子一起討論確定。國外的教育學(xué)家、心理學(xué)家經(jīng)過認真研究，提出“微笑協(xié)商解決沖突”的方法。家長學(xué)會換位思考，幫助其向積極的方向調(diào)整思維。

　　7、定期召開家庭會議

　　家庭會議既可以是嚴肅的，也可以是游戲式的，它并不拘泥于形式和內(nèi)容，只要是家庭內(nèi)的事無論大小，都可以通過“會議”這一渠道來溝通來決定。關(guān)鍵是要全體參與，人人發(fā)表意見，因而它是平等的。

　　8、正確引導(dǎo)負性情緒

　　如果出現(xiàn)負性情緒（緊張、焦慮、恐懼等），家長首先應(yīng)轉(zhuǎn)移其注意力、讓他做一些自己喜歡做的事情；其次可以選擇傾訴和交流；文字宣泄、記日記等；聽聽音樂、畫幅畫、適度地運動、做做放松訓(xùn)練。

　　家長是最好的老師，建立良好的親子關(guān)系是孩子幸福的前提。所以，您要允許孩子按照自己的興趣去做事，按照自己的速度來發(fā)展、成長，不要進行相互比較，接受現(xiàn)在的他，不想讓你的孩子成為這1/3000萬，那就收好這份禮物，這將是孩子健康幸福成長的秘籍 ！