坐月子能幫助產(chǎn)婦盡快的恢復(fù)身體機(jī)能，坐月子的注意事項(xiàng)非常多，如何坐月子好成了很多孕產(chǎn)婦最關(guān)注的話題之一。其實(shí)，坐月子是很有學(xué)問(wèn)的，如果月子沒(méi)做好，那么這一個(gè)月的辛苦就等于白費(fèi)了。下面就為大家介紹坐月子的兩大注意點(diǎn)。

　　均衡飲食

　　很多產(chǎn)婦一生完孩子，就吃一些大補(bǔ)的食物，這種做法是不可取的。因?yàn)閯偵�完孩子的產(chǎn)婦，身體非常虛弱，腸胃功能很是薄弱，在這個(gè)時(shí)候吃太補(bǔ)的食物，不易消化吸收。此時(shí)，宜吃一些清淡易消化的食物。所以，在坐月子的這段時(shí)間內(nèi)，飲食應(yīng)該要均衡，葷素要搭配好，科學(xué)合理的飲食才能幫助產(chǎn)婦早日恢復(fù)身體。

　　多多休息

　　坐月子時(shí)，一定要多休息，這是坐月子的重點(diǎn)。充足的睡眠，能讓產(chǎn)婦恢復(fù)體力，讓精力更加充沛。所以，生產(chǎn)完后，一定要靜養(yǎng)，多注意休息，但并不是老躺在床上，這是不利于恢復(fù)的。在身體條件允許的前提下，可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下身體，更加有助于恢復(fù)。坐月子期間一定要保持良好的心情，切莫生氣。如果心情一直不佳，很容易得產(chǎn)后抑郁癥的。

　　如何坐月子好?想要做好月子，需要注意的方面非常多，最主要的在于飲食和休息這兩個(gè)方面，主要做好這兩個(gè)方面，月子就做成功一般來(lái)。除此之外，還應(yīng)該多注意一些月子禁忌，比如坐月子期間禁止性生活，禁止食用生冷食物等，這樣才不會(huì)落下月子病。