“不能開窗，還要四周掛上簾子”

　　老觀念認為這樣做才不會受風，以后不會腰酸背疼，但真是這樣嗎？不開窗通風，室內空氣污濁，滋生大量細菌，不論對產婦還是寶寶更容易引起感染性疾病。開窗通風、充足的光照，是十分必要的，通風時做好保暖，別直吹就好。

　　“不能洗澡洗頭”

　　老話說了月子里不能洗澡洗頭，否則會頭痛、關節(jié)痛。

　　實際上，產后新陳代謝旺盛，汗多，一個月不洗澡洗頭，毛孔會堆積大量油脂污垢，造成毛孔堵塞，引起皮炎，痱子疾病。另外喂寶寶淌的奶水，下身的惡露，不洗澡的話，身體衛(wèi)生極差，會導致產褥感染。所以產后更需要清潔身體，那么，產后多久可以洗澡洗頭呢？前幾天可以用熱水洗臉，擦身，一般順產一周后就可以洗澡洗頭了，剖腹產的產婦要等傷口好了，或是腹部傷口做好防水保護，一般14天左右，具體時間還是要根據(jù)自身的身體情況和所處環(huán)境溫度選擇。不要洗盆浴，注意保暖。

　　“產后不能刷牙”

　　因為產婦荷爾蒙改變，容易牙齦腫脹，出血，這可能是老觀念認為不能刷牙的原因，認為會留下后遺癥，牙痛、松動等問題，其實這是沒有科學依據(jù)的，一個月不刷牙，坐月子只漱口，大量細菌積存牙縫里，長時間發(fā)酵，變成酸性物質，更容易引起口腔潰瘍、口臭等疾病。所以選擇軟毛刷牙，用溫水天天刷牙還是很有必要的。

　　“產后不需要早喂奶”

　　一些人認為產后第一天，奶水少，喂不喂寶寶無所謂，其實他是不懂初乳的好處，雖然量少，可含“金”量可不少，初乳富含特別多的抗體，增強新生寶寶抵抗力極為重要。早喂奶可刺激乳頭分泌更多的乳汁，還可刺激子宮收縮，利于惡露排出。

　　“產后三天不可下床”

　　產婦生產后，確實需要休息，但一味的臥床，不利于惡露排出、還會增加靜脈血栓、便秘的幾率，一般產后第二天就可以下床活動，西方護士鼓勵甚至“逼迫”孕婦分娩當天就下床活動，適當?shù)倪\動也有助于產后的恢復。

　　“多吃雞蛋有營養(yǎng)”

　　正常人一天一個雞蛋就夠了，對于產婦，身體體能消耗較大，所需要的能量是該比較正常女性多一些，但吃雞蛋過多，會造成消化不良，增加胃腸的負擔。吃雞蛋多了，吃其它的食物自然也就少了，造成攝入營養(yǎng)不均衡，從而影響產婦及寶寶健康。專家推薦一天吃2、3個就可以了。

　　“喝紅糖水來補血”

　　喝紅糖水可以補血嗎？答案是否定的，我們認為“理所當然”的紅糖水補血其實是個誤區(qū)。調查顯示,紅糖中的鐵含量并不高，每一百克紅糖含鐵2.2毫克。所以紅糖不但不會補血，每天喝，還會導致肥胖。專家建議補血，可多吃紅肉、動物肝臟等。

　　“不能吃蔬菜水果”

　　很多家里的老人認為月子里不能不吃蔬菜水果的原因是，蔬菜水果水氣大，寒涼，產后吃了會受涼，傷脾胃。

　　事實上產婦產后的前幾天運動量相對較少，很容易發(fā)生便秘，蔬菜水果中的膳食纖維可以促進腸道蠕動，預防便秘。而且如果不吃蔬菜水果，缺乏維生素C，也不利于傷口愈合。

　　以上這些不科學、不人道的傳統(tǒng)舊習俗，它的由來很多是因為知識的匱乏和條件的限制，隨著日新月異的新觀念不斷更新，是時候擯棄這些偽科學了。