1，只有中國人“坐月子”？

　　錯！全世界的產(chǎn)婦都“坐月子”，因為這叫“產(chǎn)褥期”，產(chǎn)褥期和孕期類似，是女性特殊的一個時間周期。全世界的產(chǎn)婦在這個時間內(nèi)，都有一些禁忌，也就是“坐月子”。不過區(qū)別是，有的禁忌是科學的，有的禁忌是愚昧的。也就是說，全世界的產(chǎn)婦都“坐月子”，但一些人是科學的“坐月子”，一些人是愚昧的“坐月子”。這里沒有中國人外國人的區(qū)別，只有“科學”和“愚昧”的區(qū)別。

　　2，傳統(tǒng)中國式“坐月子”需要30天，對嗎？

　　錯！“坐月子”也就是產(chǎn)褥期需要6周，42天。所以大家會發(fā)現(xiàn)，產(chǎn)后第一次檢查一般都是安排在第42天。因為42天這個周期，是現(xiàn)代醫(yī)學已經(jīng)確認了子宮從產(chǎn)后恢復到產(chǎn)前狀態(tài)所需用的時間；而傳統(tǒng)中國式“坐月子”需要30天的原因，是古代人不懂，隨便就拿一個月為例了；但其實30天沒有任何科學依據(jù)，應該42天。

　　3，傳統(tǒng)中國式“坐月子”要求不下床活動，對嗎？

　　錯！古代人生活條件差，產(chǎn)婦體質(zhì)差，再加上東方的飲食習慣，造成產(chǎn)婦有貧血的很多；所以產(chǎn)后這些古代的女人特別容易暈倒。古人也不懂貧血，沒辦法，就想出了讓產(chǎn)婦躺床上不下地。但現(xiàn)在情況完全不一樣，產(chǎn)婦營養(yǎng)沒那么差，不是那么“林黛玉”。并且最重要的是：長時間臥床，容易形成“靜脈血栓”，這對產(chǎn)婦有生命危險。此外，現(xiàn)代婦女很多剖宮產(chǎn)，剖宮產(chǎn)產(chǎn)后如果不活動，很容易“腸粘連”。所以如果“不下床活動”，你是順產(chǎn)的話，純粹自己讓自己悶，還增加“靜脈血栓”的發(fā)生可能性；你如果是剖宮產(chǎn)，不僅是讓自己悶，還可能讓自己“腸粘連”，過段時間還得要再次手術(shù)。古代人不懂剖宮產(chǎn)，如果現(xiàn)在還學古人坐月子不下床活動，那是自己糟踐自己的身體，太愚昧了。

　　4，坐月子如果下床活動，會造成子宮脫垂，對嗎？

　　錯！正常的日�；顒硬粫�造成子宮脫垂。子宮脫垂主要是個體體質(zhì)原因（也就是說你的體質(zhì)如果就是這樣，你天天躺著也會脫垂）；其次子宮脫垂是產(chǎn)褥期做了太劇烈的運動。比如跑步，長時間站立負重等等。但你一個正常的產(chǎn)婦，產(chǎn)后你干嘛要去跑步呢？干嘛要去碼頭扛沙袋呢？你不會做這樣的事情，所以正常的活動是不會導致子宮脫垂的。

　　5，坐月子不能見風，對嗎？

　　錯！古代中國人衛(wèi)生條件差，對疾病的認識不清楚，把很多細菌或病毒感染造成的疾病都說成“傷風”，所以把“風”看得和老虎一樣兇猛，要產(chǎn)婦避免“見風”。但現(xiàn)在科學發(fā)達了，大家都知道那些產(chǎn)褥期的病癥多是細菌或病毒感染，和“風”沒有任何關(guān)系。事實上，產(chǎn)褥期應該保持室內(nèi)空氣流通，不僅不能“避風”，還應該“通風”，這樣室內(nèi)的病毒和細菌密度才會少，產(chǎn)婦才不容易生病。所以傳統(tǒng)的“坐月子”不能見風，和上面說的“不能下床行動”一樣，不僅不是幫助產(chǎn)婦恢復，反而是讓產(chǎn)婦的身體受到潛在危害。

　　6，產(chǎn)后我一直頭疼或腰腿疼，就是因為月子沒坐好，被風吹了，對嗎？

　　錯！產(chǎn)后頭疼或腰腿疼，是產(chǎn)后內(nèi)分泌失調(diào)造成的。這也是和你的體質(zhì)有關(guān)。你的體質(zhì)如果比較敏感，你產(chǎn)后一絲風都見不到，你也照樣會頭疼腰腿疼；你的體質(zhì)不敏感，你產(chǎn)后怎么見風都沒事。所以產(chǎn)后頭疼腰腿疼的寶媽不用耿耿于懷抱怨“沒坐好月子”，真和這沒關(guān)系。不過呢，產(chǎn)后均衡營養(yǎng)，合理膳食，有助于恢復內(nèi)分泌，使得身體不再疼痛。但極少數(shù)產(chǎn)婦可能會在產(chǎn)后長期內(nèi)分泌失調(diào)造成疼痛。但這沒辦法，這就是命啊。

　　7，坐月子不能洗澡洗頭，對嗎？

　　錯！洗澡有助于產(chǎn)婦健康，因為生產(chǎn)的過程往往會大汗淋漓，這樣不洗澡的話，身上汗多容易滋生細菌，不利于產(chǎn)后恢復。無論順產(chǎn)或剖腹產(chǎn)，產(chǎn)后第二天就可以洗澡，但是淋浴，不要坐浴或盆浴。

　　8，我做月子沒坐好，洗澡洗頭了，后來果然頭疼，對嗎？

　　錯！見第6條。

　　9，坐月子不能出門，對嗎？

　　錯！坐月子不能出門的規(guī)矩，主要來源于上面說的“不能見風”的錯誤觀念。坐月子期間，適當活動非常重要，除了避免我們上面說的“靜脈血栓”、“腸粘連”，還可以更有助于產(chǎn)婦的心理健康。如果總待在家里，實在是很悶的。出門散散步，和閨蜜喝喝茶，聊聊天！

　　10，坐月子不能沾涼水，更不能喝涼的，對嗎？

　　錯！正常使用冷水溫水熱水，都沒問題。當然，產(chǎn)后你不能長時間將身體浸泡在冷水中。別說產(chǎn)后，正常人長時間將身體浸泡在冷水中也會不舒服啊。

　　11，我手腕疼，就是因為月子里沾了冷水，對嗎？