1.不宜門窗密閉 有些產(chǎn)婦怕得“產(chǎn)后風(fēng)”，把自己裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，門窗緊閉，其實(shí)沒有必要。添丁進(jìn)口后親朋好友都會(huì)登門道賀，家里流動(dòng)客人相對(duì)增多，如果室內(nèi)空氣不流通，很容易使產(chǎn)婦或嬰兒感染疾病。及時(shí)通風(fēng)換氣，對(duì)于預(yù)防傳染性疾病的發(fā)生還是很重要的。如果住房條件比較寬暢，每天早晨開窗通風(fēng)30分鐘，只要母嬰不置身于對(duì)流風(fēng)中，通風(fēng)時(shí)適當(dāng)保暖，不會(huì)得“產(chǎn)后風(fēng)”。

　　2.不宜盆浴洗澡 因?yàn)樵伦永镉袗郝叮�盆浴時(shí)可能引起惡露排出異常，嚴(yán)重時(shí)可引起逆行感染，引起其他疾病，所以應(yīng)站立沐浴，若身體虛弱，可讓家人幫助淋浴。有的地方用生姜水洗身洗頭，幫助產(chǎn)婦驅(qū)寒防風(fēng)。其實(shí)只要注意保暖，一般的熱水洗澡就可以了，但用生姜煮水洗浴也沒壞處，注意不可盆浴。

　　3.不宜冷水刷牙 有老年人告誡孕婦坐“月子”時(shí)千萬別漱口刷牙，否則牙齒會(huì)受“驚”。其實(shí)，這是毫無科學(xué)根據(jù)的。實(shí)際上，產(chǎn)婦更應(yīng)該注意刷牙、漱口。產(chǎn)婦生產(chǎn)后可能感到疲乏，可用淡鹽水、溫茶水漱口。一旦體力恢復(fù)，能夠下床活動(dòng)，應(yīng)盡早恢復(fù)刷牙。但要注意用溫水，忌涼水，牙刷要選用軟毛牙刷。

　　4.不宜睡軟床 女性懷孕，會(huì)分泌一種具有松弛生殖器官各種韌帶與關(guān)節(jié)作用的激素，有利于韌帶松弛并順利分娩。但同時(shí)也會(huì)影響產(chǎn)后骨盆的完整性、穩(wěn)固性，使整個(gè)骨盆趨于“松軟”。睡在軟床上，左右活動(dòng)都有阻力，翻身坐起也不會(huì)很利索。如欲急速起床或翻身，產(chǎn)婦就必須格外用力，容易發(fā)生恥骨分離，導(dǎo)致骨盆損傷。所以，剛分娩的女性，最好睡一段時(shí)間的硬床。

　　5.不宜提重物 懷孕會(huì)使骨盆腔的結(jié)構(gòu)松弛，如果是陰道分娩，多少會(huì)造成骨盆底部肌肉韌帶的損傷。如果坐月子時(shí)未好好地休息，提重物或長(zhǎng)時(shí)間蹲踞，可能會(huì)使韌帶恢復(fù)力受損，或造成日后的潛在傷害。建議在產(chǎn)后第14天開始，做陰道肌肉收縮運(yùn)動(dòng)，協(xié)助陰道肌肉收縮。如果條件允許，也可以產(chǎn)后到醫(yī)院檢查一下盆底肌肉恢復(fù)的情況，或者進(jìn)行一下治療。這樣能盡量避免老年后患尿失禁以及盆底功能障礙性疾病。

　　6.不宜用美白產(chǎn)品 冬天皮膚容易干燥，建議產(chǎn)婦用溫和的保養(yǎng)品，像補(bǔ)水保濕類的產(chǎn)品。美白一類的護(hù)膚品千萬不能用，美白產(chǎn)品含有鉛等金屬，會(huì)對(duì)嬰兒有影響。盡可能不化妝或化淡妝，因?yàn)楹芏嗖蕣y產(chǎn)品也都含鉛之類的金屬。