女性在生產(chǎn)后，經(jīng)常會(huì)患產(chǎn)后抑郁，產(chǎn)后抑郁是一種產(chǎn)婦常見(jiàn)心理疾病。如果老婆患有產(chǎn)后抑郁，在經(jīng)受抑郁情緒折磨的時(shí)候，最需要的就是老公的安慰和關(guān)心，那么老公該如何引導(dǎo)老婆，走出陰霾?在老婆產(chǎn)后抑郁，老公要學(xué)會(huì)如何愛(ài)妻，下面就來(lái)看看老公該如何討好老婆吧。

　　如果那時(shí)候的準(zhǔn)爸爸沒(méi)有打過(guò)“預(yù)防針”的話，現(xiàn)在努力也不遲! 那么，新爸爸應(yīng)該怎樣去實(shí)踐自己的“愛(ài)妻諾言”呢?機(jī)會(huì)多多，就看你怎樣選擇了。

　　老婆產(chǎn)后抑郁，老公如何愛(ài)妻?

　　如果你是一個(gè)深愛(ài)妻子的新爸爸，那么，你一定要嘗試做到以下10件事情的一半以上：

　　1、下班后去超市買(mǎi)回水果、蔬菜等食物，把冰箱塞滿。

　　2、回家后先洗手，主動(dòng)將寶貝接過(guò)來(lái)至少30分鐘，讓妻子能夠休息一會(huì)兒。

　　3、主動(dòng)承擔(dān)家務(wù)活，在夜間照顧寶貝，讓妻子相信你是與她戰(zhàn)斗在同一條戰(zhàn)線上的。

　　4、為妻子做愛(ài)心營(yíng)養(yǎng)餐，讓她不僅享受到營(yíng)養(yǎng)健康的美食，而且能感受到你對(duì)她的情意。

　　5、妻子沒(méi)有奶水的時(shí)候，幫助她盡最大努力恢復(fù)母乳，但如果不見(jiàn)效也不要強(qiáng)求。

　　6、快速學(xué)會(huì)換尿布、幫寶貝打嗝兒、洗澡等技能，使妻子能夠完全放心地把寶貝交給你帶。

　　7、寶貝哭的時(shí)候能夠知道他的需求，學(xué)習(xí)育兒知識(shí)，知道寶貝的身體狀況，并能通過(guò)哭聲、體溫、大小便等及時(shí)發(fā)現(xiàn)寶貝的健康問(wèn)題，協(xié)助妻子進(jìn)行處理。

　　8、妥善處理婆媳矛盾，與家人、朋友搞好關(guān)系，并誠(chéng)心接受來(lái)自大家的幫助。

　　9、能夠控制自己的煩躁情緒，把好情緒帶回家。

　　10、關(guān)注妻子的情緒，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決，防抑郁于未然。

　　小提示

　　如果新媽咪的狀況符合以下幾種情況的任何一種，她很可能已經(jīng)無(wú)法主動(dòng)求醫(yī)了，作為丈夫，你必須做到的就是，應(yīng)帶妻子盡快尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

　　1、抑郁的癥狀持續(xù)兩周;

　　2、不能處理每天日常生活;

　　3、想要傷害自己和寶貝;

　　4、整天都感到嚴(yán)重的焦慮、恐懼和恐慌。

　　對(duì)孕媽咪和準(zhǔn)爸爸同時(shí)進(jìn)行產(chǎn)前教育可以加強(qiáng)夫妻之間的相互理解，特別是讓丈夫了解妻子產(chǎn)后的心理活動(dòng)，這樣做可有效減少產(chǎn)后抑郁的發(fā)生。