如今產(chǎn)后抑郁癥已經(jīng)引起了我們的重視，生活中有不少的抑郁媽媽，這給媽媽，孩子都帶來了嚴重的危害。下面我們就來談談產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)、特點以及預防。

　　很多女性經(jīng)過了生產(chǎn)的過程后，不僅身體上發(fā)生了很大的改變，心理也會有改變，而這時很多女性就特別容易患產(chǎn)后抑郁癥。而且我們還會發(fā)現(xiàn)，不僅僅是女性容易患上產(chǎn)后抑郁，有很多新爸爸也會因為害怕自己不會照顧寶寶，或者弄疼了寶寶而出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的情況。

　　在女性產(chǎn)后的12月以內(nèi)是女性一生中發(fā)生產(chǎn)后抑郁癥的高發(fā)期。根據(jù)近10年來的研究結(jié)果顯示，這個時期發(fā)生產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病率在15-30%。有些產(chǎn)后抑郁癥在6周內(nèi)發(fā)病，可以在3-6個月內(nèi)自行恢復。但是也有一些持續(xù)1-2年的。

　　產(chǎn)后抑郁具體表現(xiàn)在四個方面：

　　1、對生活缺乏信心，患者會覺得生活已經(jīng)沒有了意義，伴隨著也會出現(xiàn)易疲倦、食欲下降、性欲下降等等，有時還會伴有一些自身癥狀，比如說：惡心、頭暈、頭痛、便秘、胃部燒灼、泌乳減少等等。病情更加嚴重時，患者還有可能出現(xiàn)自殺或者傷害寶寶的傾向，甚至會出現(xiàn)精神錯亂或者昏睡的情況。

 　　2、患者情緒方面會時常感到傷心、壓抑、沮喪等等，行為上會出現(xiàn)孤僻、害羞、不愿見人等等。嚴重時會常常傷心、流淚，甚至感到焦慮、易怒、恐懼，在夜間尤其嚴重。

　　3、女性患有產(chǎn)后抑郁，創(chuàng)造性思維常常會受到損害，降低了主動性，行為反應遲鈍，注意力不容易集中，工作效率或者辦事能力下降等等。

　　4、新媽媽患有產(chǎn)后抑郁，對自己的評價也會降低，有時自暴自棄、自責、自罪，嚴重時可能可能對身邊的人表現(xiàn)出敵意，與家人的關(guān)系不協(xié)調(diào)。

　　每個女性都會經(jīng)歷從女人到母親的轉(zhuǎn)變過程，這是一個自我完善、自我成熟的過程。但是這個轉(zhuǎn)變的過程中，很多新媽媽會因為心理脆弱，或者家人的言行、神情出現(xiàn)莫名其妙的抑郁，又是這種抑郁的情緒也會傳染給丈夫或者家人。這時就需要新媽媽要學會自我調(diào)節(jié)，同時新寶寶也挑選一些適合新媽媽的方法，幫助新媽媽調(diào)節(jié)情緒，兩個人一起適應新生活的改變。

　　提醒產(chǎn)后新媽媽，努力保持心理平衡，消除產(chǎn)后抑郁的各種表現(xiàn)，讓寶寶和新媽媽、新爸爸一起健康、快樂的成長。