預產期這個詞，大家都不陌生。預產期就是孕婦預計生產的日期。既然是預計的生產日期，那么就有一定的計算方法，作為準媽媽的你要不要get呢？

　　1. 末次月經(jīng)計算

　　預產期從末次月經(jīng)的第一天開始計算，為9個自然月再加上7天（40周）。注意，當日期超過30（31）時，日子減去30（31），而月份相應增加一個月。如果準媽媽的月經(jīng)周期不是28天，那么預產期就不宜用這種方法計算。

　　舉例：

　　最后一次月經(jīng)是2016年2月1日。

　　月份2+9

　　日期1+7

　　預產期為：11月8日（2016年）

　　末次月經(jīng)是2016年4月25日

　　月份4+9-12（+1）

　　日期25+7（-31）

　　預產期為：2月1日（2017年）

　　2. 日歷計算法

　　許多準媽媽去醫(yī)院做初次檢查時，婦科醫(yī)生都會拿出一個圓盤樣的東西進行計算，而他們采用的原理就是根據(jù)你的懷孕日期來計算，圓盤上有2個指針，一個是末次月經(jīng)第一天，一個是預產期，而當你告知醫(yī)生后，她只需要調整一下就可以輕松算出預產期，并且這種圓盤計算法的精確度是高達95%。

　　3. 根據(jù)基礎體溫曲線計算

　　將基礎體溫曲線的低溫段的最后一天作為排卵日，從排卵日向后推算264-268天，或加38周。

　　4. 根據(jù)早孕反應日期計算

　　如果準媽媽的月經(jīng)周期并不是特別規(guī)律，或者準媽媽們忘記了末次月經(jīng)的時間，但是還記得何時出現(xiàn)惡心、嘔吐等早孕反應，那么這個方法就蠻適用的。因為一般情況來說，早孕反應出現(xiàn)的時間大約是在懷孕后的第6周左右，所以，預產期=早孕反應出現(xiàn)的日期+34周。

　　5. 根據(jù)B超檢查結果計算

　　在妊娠期間，準媽媽都會去醫(yī)院做B超檢查，以檢查寶寶是否身體健康。在檢查報告單上，我們總會看以一些讓人超頭大的數(shù)據(jù)代碼。如果你是專業(yè)的醫(yī)師或者你可以請醫(yī)生，根據(jù)B超單上的這些數(shù)據(jù)估算出寶寶的胎齡，并進而推算出預產期來。

　　這么多的方法，總有一個適合準媽媽們，并且在預產期內，準媽媽們一定要多留心以下這些現(xiàn)象：

　　分娩開始前，常有一些先兆癥狀(稱為"臨產先兆")。

　　1. 子宮底下降

　　初產婦到了臨產前兩周左右，子宮底會下降，這時會覺得上腹部輕松起來，呼吸會變得比前一陣子舒暢，胃部受壓的不適感覺減輕了許多，飯量也會隨之增加一些。

　　2. 下腹部有受壓迫的一種感覺

　　由于下降，分娩時即將先露出的部分，已經(jīng)降到骨盆入口處，因此出現(xiàn)下腹部墜脹，并且出現(xiàn)壓迫膀胱的現(xiàn)象。這時你會感到腰酸腿痛，走路不方便，出現(xiàn)尿頻。

　　3. 見紅

　　妊娠最后幾周，子宮頸分泌物增加，自覺白帶增多。正常子宮頸的分泌物為黏稠的液體，平時在宮頸形成黏液栓，能防止細菌侵入子宮腔內，妊娠期這種分泌物更多，而且更黏稠。隨著子宮規(guī)律地收縮，這種黏液栓隨著分娩開始的宮縮而排出;又由于子宮內口胎膜與宮壁的分離，有少量出血。這種出血與子宮黏液栓混合，自陰道排出，稱為見紅。見紅是分娩即將開始比較可靠的征兆。如果出血量大于平時的量，就應當考慮是否有異常情況，可能是胎盤早剝，需要立即到醫(yī)院檢查。

　　4. 腹部有規(guī)律的陣痛

　　一般疼痛持續(xù)30秒，間隔10分鐘。以后疼痛時間逐漸延長，間隔時間縮短，稱為規(guī)律陣痛。

　　5. 破水

　　陰道流出羊水，俗稱"破水"。因為子宮強而有力的收縮，子宮腔內的壓力逐漸增加，子宮口開大，頭部下降，引起胎膜破裂，從的陰道流出羊水，這時離降生已經(jīng)不遠了。