在接近預(yù)產(chǎn)期的日子里如果對(duì)自己的身體很了解，孕媽媽一定能感覺(jué)到自己的身體在為分娩做準(zhǔn)備。但是，還要做好心理準(zhǔn)備，因?yàn)檫@個(gè)產(chǎn)前的階段可能會(huì)持續(xù)2~3個(gè)星期甚至更長(zhǎng)。

　　正常情況下，胎寶寶在孕媽媽腹中的時(shí)間是40周，如果妊娠達(dá)到或超過(guò)42周，就被稱為“過(guò)期妊娠”。這部分胎寶寶由于孕媽媽胎盤的功能已減退，導(dǎo)致血供不足，所以患病、死亡的可能性都較正常的孕周多。因此大多數(shù)醫(yī)生會(huì)在懷孕42周內(nèi)幫媽媽結(jié)束妊娠。

　　對(duì)于臨近40周仍無(wú)產(chǎn)兆的孕媽媽，要到醫(yī)院確認(rèn)預(yù)產(chǎn)期是否正確。一是確認(rèn)最后一次月經(jīng)的日期，重新推算預(yù)產(chǎn)期。二是找出懷孕最初3個(gè)月內(nèi)所做的超聲檢查單，依據(jù)胎兒的胎頭和臂長(zhǎng)數(shù)值，推算預(yù)產(chǎn)期。

　　如果預(yù)產(chǎn)期是正確的，那就考慮可能跟孕媽媽的體質(zhì)和孕媽媽后期是否做了適度運(yùn)動(dòng)有關(guān)。

　　在家做運(yùn)動(dòng)

　　每天散步半小時(shí)；或緩步上臺(tái)階數(shù)次，這個(gè)方法適合不會(huì)喘的太厲害，不會(huì)造成異常宮縮的孕媽媽；腳掌對(duì)碰，盤腿而坐，訓(xùn)練骨盆腔肌肉，有助于自然生產(chǎn)。

　　到醫(yī)院催產(chǎn)

　　催產(chǎn)是孕媽媽期盼自然產(chǎn)的最后關(guān)鍵。臨床發(fā)現(xiàn)孕42周催產(chǎn)時(shí)，胎盤已經(jīng)老化，功能也變差了，羊水也變少了，催產(chǎn)的效果不是太好，所以孕40周過(guò)了就進(jìn)行催產(chǎn)。

　　懷孕小貼士

　　如果準(zhǔn)媽媽經(jīng)過(guò)檢查不適合自然生產(chǎn)，或打催產(chǎn)針后仍無(wú)法自然生產(chǎn)，應(yīng)立即進(jìn)行剖宮手術(shù)，不能再等待，因?yàn)闀r(shí)間越長(zhǎng)，胎寶寶和孕媽媽危險(xiǎn)越大。