1.產(chǎn)后飲食指導(dǎo)原則

　　☆ 術(shù)后一周內(nèi)禁食蛋類及牛奶,以避免脹氣.

　　☆ 避免油膩的食物.

　　☆ 避免吃深色素的食物,以免疤痕顏色加深.

　　☆ 避免咖啡,茶,辣椒,酒等刺激性食物.

　　☆ 一周后可開始攝取魚,鮮奶,雞精,肉類高蛋白質(zhì)食物,幫助組織修復(fù).

　　☆ 傳統(tǒng)觀念認(rèn)為產(chǎn)婦不宜喝水,否則日后會(huì)肚大難消,這時(shí)必須多補(bǔ)充纖維質(zhì),多吃水果,蔬菜,以促腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘.

　　☆ 發(fā)酵食物不要吃,以免脹氣.

　　☆ 因?yàn)槭а�較多,產(chǎn)婦宜多吃含鐵質(zhì)食物補(bǔ)血.

　　☆ 生冷類食物(大白菜,白蘿卜,西瓜,水梨……)禁食40天.

　　2.產(chǎn)后三周補(bǔ)身計(jì)劃

　　第一周?以清除惡露,促進(jìn)傷口愈合為主

　　☆ 最初可以雞湯,肉湯,魚湯等湯水類進(jìn)補(bǔ),但是不可加酒.

　　☆ 豬肝有助排惡露及補(bǔ)血,是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦最好的固體食物選擇.

　　☆ 甜點(diǎn)也可以幫助排除惡露.

　　☆ 子宮收縮不佳的產(chǎn)婦,可以服用酪梨油,幫助平滑肌收縮,改善便秘.

　　☆ 魚,維他命C有助傷口愈合.

　　☆ 藥膳食補(bǔ)可添加黃耆,枸杞,紅棗等中藥材.

　　第二周?以防治腰酸背痛為主

　　☆ 食物部份與第一周相同,藥膳部份則改用杜仲.

　　第三周?開始進(jìn)補(bǔ)

　　☆ 膳食可開始使用酒.

　　☆ 食物部份與第一周相同,可以增加一些熱量,食用雞肉,排骨,豬腳等.

　　☆ 口渴時(shí),可以喝紅茶,葡萄酒,魚湯.

　　☆ 藥膳食補(bǔ)可用四物,八珍,十全(冬日用)等中藥材.

　　剖腹產(chǎn)是指經(jīng)腹壁切開子宮將嬰兒取出,剖腹產(chǎn)與正常分娩相比,產(chǎn)婦機(jī)體上發(fā)生了明顯變化:子宮受到創(chuàng)傷,影響了子宮正常收縮;手術(shù)中失血,使血中催產(chǎn)素含量降低,影響了子宮復(fù)舊;術(shù)后禁食,體虛活動(dòng)少,使子宮入盆延遲,惡露持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng);術(shù)中創(chuàng)傷,產(chǎn)婦精神疲憊,腦垂體分泌催乳素不足,影響乳汁正常分泌等.由此可見,剖腹產(chǎn)后確須加強(qiáng)護(hù)理,以保母嬰平安. 1,不宜平臥:手術(shù)后麻醉藥作用消失,產(chǎn)婦傷口感到疼痛,而平臥位子宮收縮的疼痛是敏感,故應(yīng)采取側(cè)臥位,使身體和床成20-30度角,可將被子或毛毯墊在背后,以減輕身體移動(dòng)時(shí)對(duì)切口的震動(dòng)和牽拉痛. 2,不宜靜臥:術(shù)后知覺恢復(fù)后,就應(yīng)該進(jìn)行肢體活動(dòng),24小時(shí)后應(yīng)該練習(xí)翻身,坐起,并下床慢慢活動(dòng),這樣能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng),盡早排氣,還可預(yù)防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞. 3,不宜過飽:剖腹手術(shù)時(shí)腸道不免要受到刺激,胃腸道正常功能被抑制,腸蠕動(dòng)相對(duì)減慢.如多食會(huì)使腸內(nèi)代謝物增多,在腸道滯留時(shí)間延長(zhǎng),這不僅可造成便秘,而且產(chǎn)氣增多,腹壓增高,不利于康復(fù).所以,術(shù)后6小時(shí)內(nèi)應(yīng)禁食,以后再逐步增加食量. 4,少食魚類:據(jù)研究,魚類含一種有機(jī)酸物質(zhì),它有抑制血小板凝集的作用,不利手術(shù)后的止血及傷口的愈合. 5,及時(shí)排便:剖腹產(chǎn)后,由于疼痛致使腹部不敢用力,大小便不能及時(shí)排泄,易造成尿潴留和大便秘結(jié),故術(shù)后產(chǎn)婦應(yīng)按平時(shí)習(xí)慣及時(shí)大小便. 6,嚴(yán)防感冒:感冒咳嗽可影響傷口愈合,劇咳甚至可造成切口撕裂.已患感冒的產(chǎn)婦應(yīng)及時(shí)服藥治療.另外,要確保腹部切口及會(huì)陰部清潔,發(fā)癢時(shí)不要搔抓,更不要用不潔凈的物品擦洗