患上乳腺炎，尤其是在哺乳期是非常痛苦的，在中醫(yī)中，乳腺炎被稱作“乳痛”　　一般是有寶寶含著乳頭睡覺，或因?yàn)槿橹�過多，積蓄在乳房?jī)?nèi)，造成乳裸不暢，導(dǎo)致乳汁郁塞在內(nèi)，再加上糟糕的精神狀態(tài)，這往往最終導(dǎo)致乳腺炎。。

　　在飲食上，通過飲食調(diào)理防止乳腺炎：

　　1、馬蘭頭適量，鹽、醋各少許，共搗爛敷患處，日換2次。同時(shí)飲服馬蘭頭鮮汁，或以馬蘭頭汁，加水及甜酒煮沸溫服，日2次。

　　2、鮮金針菜、醋各適量，共搗爛外敷患處，日換2次。

　　3、鮮蔥，洗凈搗爛，加入冷開水少量取汁，用紗布吸取蔥汁，包敷乳房。外加熱毛巾敷，經(jīng)常更換。

　　4、鹿角片3O克，粳米150克。制法：將鹿角片用紗布包好，入粳米加水適量，文火煎煮成粥。用法：取出鹿角片包，放糖調(diào)味，食粥。以上為1日量，2-3次食完，連服1周。

　　5、豬蹄1只，黃花菜5O克。制法：將豬蹄去雜毛洗凈，和黃花菜一同加水文火燉煮，至豬蹄熟后，放鹽少許調(diào)味。用法：飲湯食蹄及黃花菜，分頓隨意食用，不拘次數(shù)。l周為1療程。

　　6、白木耳與黑木耳各20克，青皮10克，鮮馬齒莧3O克，通草3克。先把中藥煎取藥汁。白木耳與黑木耳先用水泡發(fā)，然后與藥汁一起入鍋，武火燒沸;移至文火燉熬2～3小時(shí)(若藥液少，可適量加水)，至雙耳熟爛、汁稠為度，加紅糖少量調(diào)勻食用。

　　7、甲魚1只(約500克左右)，炒山甲15克，炒皂刺10克，蒲公英15克，連翹10克。將甲魚去除內(nèi)臟、爪尾、頭頸，切塊放入大湯碗內(nèi)。把以上4味藥碾碎入紗布袋，碼在甲魚周圍，再加入蔥、姜、黃酒、鹽、生板油等調(diào)味品，兌入清湯沒過碗內(nèi)諸物為度，上籠蒸2小時(shí)。待甲魚爛熟，揀去藥袋，分頓食用。適于乳腺炎膿腫期。

　　8、豬蹄1只，銀花3O克，白芷、桔梗、漏蘆、赤芍各10克，茅根15克。將藥物入紗布袋與豬蹄同煮湯，食時(shí)加鹽調(diào)味。亦適于膿腫期。

　　9、鯽魚1條，生黃芪15克，黨參10克，白芍10克，陳皮5克。將魚去除鱗及內(nèi)臟，藥物塞在腹中，用線縫好以水燉煮。

　　以上就是我們介紹的在患上乳腺炎的情況下的飲食方法，除了飲食，大家還可以配合自身的按摩，日常生活中保持心情舒暢，進(jìn)行適當(dāng)適量的體育鍛煉，預(yù)防工作可以事半功倍。