誤區(qū)1  產(chǎn)后體虛多吃老雞我們知道雞肉是優(yōu)質(zhì)蛋白的最佳來源，優(yōu)質(zhì)蛋白有助于肌肉代謝與增長(zhǎng)，而用雞燉湯食用效果更好，雞湯中的特殊成分可促進(jìn)人體內(nèi)的一種荷爾蒙去甲腎上腺素的分泌，這種激素鏈振奮精神，使壞情緒和疲倦感一掃而光，特別對(duì)低血壓的人有益。在平日被人們認(rèn)為是強(qiáng)筋健骨、活血調(diào)經(jīng)的良好補(bǔ)品。所以很多新媽媽們?cè)诋a(chǎn)后特別是剖宮產(chǎn)后，身體感到尤其虛弱時(shí)，覺得雞湯雞肉會(huì)是很好的補(bǔ)品，所以多吃老雞，覺得是個(gè)不錯(cuò)的選擇，事實(shí)上這種做法并不可取。
　　
　　解讀：
　　
　　因?yàn)閷殞毜某錾�，新媽媽腸胃道功能還未恢復(fù)，在這個(gè)時(shí)候，是不能吃太過油膩的食物的。而老母雞脂肪含量較高，不適合產(chǎn)后馬上給新媽媽吃。新媽媽們總感到體虛是因?yàn)樵诜置鋵殞毜倪^程中體力消耗過大。分娩后又要對(duì)寶寶進(jìn)行哺乳所引起的。在這個(gè)時(shí)候，可以給新媽媽選擇一些易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如蝦仁煨面、紅薯稀飯等。