9最偏心傻事：吸脂是立竿見影的減肥方法

　　“為什么不去吸脂呢？我已經(jīng)做了腹部的吸脂手術(shù)，效果好極了！沒有什么比用手術(shù)刀把脂肪拿走更干脆和痛快的減肥方法了。”

　　強(qiáng)力糾錯(cuò)：時(shí)下，很多人選擇抽脂減肥，認(rèn)為抽脂想瘦哪兒就瘦哪兒，而且不反彈，多棒呀！但是你身上皮下的脂肪被拿走了，內(nèi)臟的脂肪可沒有被拿走呀，這樣的減肥辦法，暫時(shí)成就了你的好體形，但卻不能減少心血管疾病的發(fā)病率而成就健康。

　　“減肥”與“抽脂”兩個(gè)概念必須區(qū)分抽脂是以改善身材為目的，從身體的承受能力和確保手術(shù)的安全性出發(fā)，并不適合大面積減肥。對(duì)于身體過于肥胖者，應(yīng)該在醫(yī)生和營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下，依靠合理的飲食習(xí)慣并通過適量的運(yùn)動(dòng)，來達(dá)到健康減肥的目的。

　　10最費(fèi)錢傻事：減肥藥——吃吧，吃吧，吃吧，不是罪

　　“吃減肥藥是個(gè)救急的瘦身方法，它能夠讓我迅速地瘦下來，所以每每需要減肥我就吃藥”

　　強(qiáng)力糾錯(cuò)：哎……讓我們看看減肥藥是怎樣作用的：抑制食欲、增加能量消耗、抑制腸道消化吸收。抑制食欲的減肥藥含苯丙胺、芬氟拉明等成分，可以使食欲下降，減少食物攝人，使體重減輕，但會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等不良反應(yīng)。

　　增加能量消耗的減肥藥是一些中樞興奮藥和激素類藥物，有著對(duì)神經(jīng)和心臟的不良副反應(yīng)。抑制腸道消化吸收的減肥藥可以抑制攝入脂肪的吸收，但可引起腹痛、腹瀉等副作用。所有減肥藥的共同點(diǎn)是：停藥后皆反彈。

　　媽媽們?cè)谶M(jìn)行產(chǎn)后減肥的時(shí)候要選擇適合自己的方法來進(jìn)行，這樣才不會(huì)影響自己身體的健康。其實(shí)小百覺得媽媽們產(chǎn)后通過均衡的飲食和適度的運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥效果就已經(jīng)很好了，而且對(duì)自己身體的不良影響也小。