生寶寶不僅是個體力活，還是個腦力活。不然用蠻力，不僅產(chǎn)程慢受罪，還會撕裂被側(cè)切，那縫針的時候也會痛得死去活來呢。

　　有一大票生完的寶媽，過來人的分享的超快順產(chǎn)小經(jīng)驗?zāi)阋欢ㄒ�聽，否則是要吃虧滴！受用了也要分享給你的好孕友哦。

　　順產(chǎn)的利弊

　　順產(chǎn)的好處

　　1、產(chǎn)后恢復(fù)快。生產(chǎn)當(dāng)天就可以下床走動。一般3-5天可以出院，花費較少。

　　2、產(chǎn)后可立即進食，可喂哺母乳。

　　3、僅有會陰部位傷口。

　　4、并發(fā)癥少。

　　5、對嬰兒來說，從產(chǎn)道出來肺功能得到鍛煉，皮膚神經(jīng)末梢經(jīng)刺激得到按摩，其神經(jīng)、感覺系統(tǒng)發(fā)育較好，整個身體各項功能的發(fā)展也較好。

　　6、腹部恢復(fù)快，可很快恢復(fù)原來的平坦。

　　7、不會因為麻醉劑而使孩子的神經(jīng)受到傷害。

　　順產(chǎn)的缺點

　　1、產(chǎn)前陣痛，但可以無痛分娩避免產(chǎn)痛的困擾。

　　2、陰道生產(chǎn)過程中突發(fā)狀況。

　　3、陰道松弛，但可以產(chǎn)后運動避免。

　　4、骨盆腔子宮膀胱脫垂的后遺癥。

　　5、陰道產(chǎn)后會傷害會陰組織，甚至?xí)�造成感染，或外陰部血腫等情形。

　　6、產(chǎn)后會因子宮收縮不好而出血，若產(chǎn)后出血無法控制，需緊急剖腹處理。嚴重者需切除子宮，甚至危及生命。

　　7、產(chǎn)后感染或產(chǎn)褥熱發(fā)生;尤其是早期破水，產(chǎn)程延長者。

　　8、會發(fā)生急產(chǎn)(產(chǎn)程不到兩小時)。尤其是經(jīng)產(chǎn)婦及子宮頸松弛的患者。

　　9、胎兒難產(chǎn)或母體精力耗盡，需以產(chǎn)鉗或真空吸引，協(xié)助生產(chǎn)時，會引起胎兒頭部腫大。

　　10、胎兒過重，易造成肩難產(chǎn)，會導(dǎo)致新生兒鎖骨骨折，或臂神經(jīng)叢損傷。

　　11、羊水中產(chǎn)生胎便，導(dǎo)致新生兒胎便吸入癥候群。

　　12、胎兒在子宮內(nèi)發(fā)生意外;如臍繞頸、打結(jié)或脫垂等現(xiàn)象。

　　13、羊水栓塞，毫無預(yù)警地發(fā)生。即使是剖腹產(chǎn)也無法避免。

　　順產(chǎn)過程

　　順產(chǎn)的分娩過程，是指順利地從陰道自然娩出胎兒的過程，一共包括三個階段，即第一產(chǎn)程、第二產(chǎn)程、第三產(chǎn)程。

　　順產(chǎn)——第一產(chǎn)程

　　第一產(chǎn)程是產(chǎn)婦最為痛苦難熬的時期，產(chǎn)婦要聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，在宮縮開始時做平時所練習(xí)的腹式呼吸，以減輕腹痛，不至于產(chǎn)生緊張、恐懼、焦慮等情緒使疼痛感加重，影響子宮有效地收縮，使產(chǎn)程延長或發(fā)生難產(chǎn)。方法為采取側(cè)臥位，在陣痛開始時均勻地張大嘴，大口地吸氣和呼氣，并隨著宮縮加強加深呼吸，在陣痛間隔時停止這樣的呼吸，換成最舒適的姿勢做普通方式呼吸，并盡量多休息。

　　放松心情

　　產(chǎn)婦應(yīng)放松心情，對待疼痛要有積極心態(tài)，不必害怕、焦慮，要進行自我暗示和自我安慰，反復(fù)對自己說：”我不感到痛，我很順利，我每痛一次就是向目的地前進了一步，可盡快見到寶貝”。不要總想著自己還得忍受多久這討厭的疼痛。產(chǎn)婦要善于分散自己的注意力，如與人交談、聽音樂、唱歌或看電視節(jié)目等。

　　丈夫別閑著

　　丈夫握住產(chǎn)婦的手進行撫摸，并不斷給予鼓勵，不讓產(chǎn)婦感到孤立無援。在陣痛早期盡可能攙扶產(chǎn)婦多下來走動，促使胎頭下降，縮短產(chǎn)程。陣痛持續(xù)并加劇時，按摩產(chǎn)婦的肩、背、腰骶部等處的肌肉，也可以用熱毛巾濕敷腰腹部。注意提醒產(chǎn)婦多變換體位，如站、蹲、走，避免平臥位，使腹部肌肉盡量放松，并使全身肌肉松弛。

　　補充能量

　　在宮縮陣痛間歇，丈夫要注意勸導(dǎo)產(chǎn)婦吃一些熱量高并容易消化的食物，如牛奶、雞蛋、面湯等。同時，讓產(chǎn)婦注意多喝一些水，抓緊時間休息，保持充沛的體力和精力繼續(xù)“戰(zhàn)斗”。

　　提醒排尿

　　產(chǎn)婦應(yīng)該每2～4小時排尿一次，避免膀胱充盈，影響子宮收縮和胎兒先露部下降。如果產(chǎn)婦感到排尿困難，要及早告訴醫(yī)生，以便及時采取應(yīng)對措施。

　　順產(chǎn)——第二產(chǎn)程

　　第二產(chǎn)程也稱娩出期，是指胎兒從宮口開全到胎兒娩出為止。對于初產(chǎn)婦來講，這階段大約需要1～2個小時經(jīng)產(chǎn)婦大約需要數(shù)分鐘至1小時，產(chǎn)婦是在產(chǎn)床上度過這一階段的。此時，雖然比第一產(chǎn)程時間短了很多，但卻是整個產(chǎn)程中最關(guān)鍵的時期。

　　這時，子宮大約每隔，1～2分鐘收縮一次，每次大約持續(xù)時間長達50秒至1分鐘，宮縮間歇大約僅，1～2分鐘。雖然宮口已經(jīng)開全，但由于產(chǎn)道的外側(cè)被骨盆的骨頭包圍，寬度只能讓胎兒勉強通過，所以產(chǎn)婦必須有效地用力，才能使胎兒順利通過。陰道、外陰已做好了充分伸展的準備，借著產(chǎn)婦用力，胎兒的頭一邊在產(chǎn)道里回旋，一邊隨著子宮收縮從子宮口向陰道下降，然后沿著陰道逐漸接近外陰出口。這時，狹窄的陰道口由于具備充分的伸展性而擴大，可以協(xié)助胎兒一口氣滑出。胎兒娩出后，產(chǎn)婦馬上感到輕松。

　　配合宮縮用力

　　一次宮縮時大約要用力3次，產(chǎn)婦要遵照醫(yī)生的指導(dǎo)，在宮縮時務(wù)必配合用力，不要在意自己的樣子有多難看，這樣才能使用力達到最佳的效果。

　　憋氣以增加腹壓

　　強烈的宮縮陣痛，迫使產(chǎn)婦不由自主地向下用力。這時，產(chǎn)婦要雙手抓住產(chǎn)床邊上的扶手或丈夫的手，只管放心地像平時解大便那樣向下憋氣，憋氣時間越長越好，以增加腹壓，協(xié)助胎兒娩出。

　　注意休息

　　在宮縮停止時產(chǎn)婦要立即全身放松休息，不要用力。這時用力不僅沒有作用，反而會使產(chǎn)婦精疲力盡，影響順利分娩。應(yīng)該趁機做2～3次腹式深呼吸，為下一次宮縮時的用力做準備。

　　不必收縮肛門

上一篇：這里有一份秋季待產(chǎn)包清單，相信對大家一定有用！
下一篇：沒有了

臨盆待產(chǎn)相關(guān)

• 孕婦最全超快順產(chǎn)攻略，還不趕快收藏！
• 這里有一份秋季待產(chǎn)包清單，相信對大家一定有用！
• 孕媽咪容易忽略的產(chǎn)房冷知識，趕緊提前了解做好準備！
• 胎兒入盆時，為何會頭朝下？這3個解釋很合理！
• 產(chǎn)前必須要知道的八件事，別到時候要生了還不清楚！
• 胎兒入盆是什么感覺？六大癥狀提示胎兒已入盆了
• 臨盆是怎樣的感受，過來人的經(jīng)驗分享給你，不要覺得生
• 孕婦進入產(chǎn)房前，這3樣?xùn)|西家屬別忘記帶！
• 胎兒進入骨盆的5個癥狀，孕媽咪看過來！
• 產(chǎn)前一個月要記得準備“五要素”，少一樣便多遭罪
• 很多孕婦羊水破了都不知道？這一篇文教你如何區(qū)分！
• 孕媽若出現(xiàn)這些感覺，多半是要臨盆了
• 5個臨盆信號告訴你，寶寶要出來了！
• 準媽媽必讀：羊水指數(shù)知多少
• 臨盆期將近，孕婦會收到3個“信號”！
• 產(chǎn)前出血是早產(chǎn)或胎盤異常的征兆