現(xiàn)在的新媽媽們都非常重視產(chǎn)后的飲食，如何烹調(diào)出既調(diào)理身體，又增加泌乳量，還不會(huì)使身材發(fā)胖的月子餐，幾乎是所有新媽媽考量月嫂的一項(xiàng)重要指標(biāo)。那么，產(chǎn)后補(bǔ)營養(yǎng)的重要性呢？就讓小編和你一起去了解一下吧！

　　產(chǎn)后補(bǔ)營養(yǎng)的重要性

　　產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體就處于一個(gè)“空殼”狀態(tài)，急需調(diào)理修養(yǎng)護(hù)理和補(bǔ)充營養(yǎng)，在產(chǎn)婦護(hù)理方面，最主要的方面應(yīng)該是產(chǎn)婦飲食了。因?yàn)楫a(chǎn)婦在分娩后身體營養(yǎng)的流失，又受到很大的挫傷，需要好好調(diào)理還原。所以對(duì)于產(chǎn)婦來說，營養(yǎng)飲食是必須滿足的條件。另外，產(chǎn)后的母親急需要彌補(bǔ)生產(chǎn)的損失，恢復(fù)身體健康，又要哺育孩子，真是一人得吃兩人的飯。所以說，產(chǎn)后的營養(yǎng)一定要跟得上才行，要不然不僅不利于身體的恢復(fù)，還給不了孩子需要的營養(yǎng)物質(zhì)，

　　產(chǎn)后1—2天，產(chǎn)婦的消化能力較弱，所以應(yīng)攝入容易被消化的食物，而且不能吃油膩的食物。像那種比較油膩的湯品，媽咪就不要喝太多了哦。到了產(chǎn)后3—4天，不要急于喝過多的湯，避免乳汁過度淤脹。到了產(chǎn)后1周，這個(gè)時(shí)候的產(chǎn)婦胃口正常，可進(jìn)食魚、蛋、禽等，做成湯類食用為宜。所以說產(chǎn)后一周左右的時(shí)間就可以進(jìn)補(bǔ)了呢！

　　另外，媽媽們同時(shí)也要多注意休息，不要做體力活，避免過度勞累。不宜多走動(dòng)，該忌諱的還是要忌諱，以休息為主哦。