生孩子本來就是件很耗費(fèi)體力的事，再加上是剖腹產(chǎn)的話，對(duì)孕婦來說，會(huì)更加吃力，那么，剖腹產(chǎn)后如何恢復(fù)，那就要哦靠產(chǎn)后如何增加營養(yǎng)了。

　　剖腹產(chǎn)產(chǎn)后6小時(shí)如何飲食回頂部　　剖宮產(chǎn)，又稱剖腹產(chǎn)，是準(zhǔn)媽媽在不能順產(chǎn)時(shí)，醫(yī)生為了確保母嬰的安全，不得以采取的分娩方式。大多數(shù)剖腹產(chǎn)媽媽的身體素質(zhì)不如順產(chǎn)媽媽。再加上開腹的大手術(shù)，剖宮產(chǎn)媽媽產(chǎn)后身體虛弱，恢復(fù)慢。 所以，剖宮產(chǎn)容易易給母嬰的身體留下隱患。小編認(rèn)為，飲食是最好的藥品，進(jìn)食有助于剖宮產(chǎn)媽媽快復(fù)恢復(fù)。

　　剖腹產(chǎn)產(chǎn)后6小時(shí)如何飲食

　　一般來講，剖腹產(chǎn)后6小時(shí)之內(nèi)要禁食。因?yàn)槭中g(shù)后胃腸道正常功能被抑制，腸蠕動(dòng)相對(duì)減慢，如進(jìn)食過多，腸道負(fù)擔(dān)加重，不僅會(huì)造成便秘，而且產(chǎn)氣增多，不利于康復(fù)。

　　手術(shù)后6小時(shí)后進(jìn)食有講究。6小時(shí)候后可進(jìn)食燉蛋、蛋花湯等流質(zhì)食物。術(shù)后第一天，還以稀粥、魚湯等流質(zhì)食物為主，分6-8次給予。術(shù)后第二天，媽媽可吃些爛面、爛飯等稀、軟、爛的半流質(zhì)食物，分4-5次給予。第三天后，媽媽就可以食用普通飲食了，多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、各種維生素和微量元素。

　　不吃產(chǎn)氣多的食物。如黃豆、豆制品、紅薯等。產(chǎn)氣多的食物會(huì)在腹內(nèi)發(fā)酵，在腸道內(nèi)產(chǎn)生大量氣體而引發(fā)腹脹。

　　剖腹產(chǎn)產(chǎn)后3周內(nèi)如何飲食

　　第一周：以清除惡露、促進(jìn)傷口愈合為主。最初新媽媽可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進(jìn)補(bǔ)，但是不可加酒。豬肝有助排惡露及補(bǔ)血，是剖宮產(chǎn)媽媽最好的固體食物選擇。甜點(diǎn)也可以幫助排除惡露。如果新媽媽子宮收縮不佳，可以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便秘。而魚、維他命C有助傷口愈合。藥膳食補(bǔ)可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。

　　第二周：以防治腰酸背痛為主，食物部份與第一周相同，藥膳部份則改用杜仲。

　　第三周：開始進(jìn)補(bǔ)，藥膳食補(bǔ)可用四物、八珍、十全(冬日用)等中藥材。新媽媽口渴時(shí)，可以喝紅茶、魚湯。食物的話與第一周相同，可以適當(dāng)增加一些熱量，食用雞肉、排骨、豬腳等。

　　剖腹產(chǎn)3周后如何調(diào)理飲食

　　媽媽產(chǎn)后的調(diào)理十分重要，除了要注意衛(wèi)生之外，產(chǎn)后的飲食營養(yǎng)更要特別關(guān)注。

　　1.多吃蔬菜和水果

　　既可提供豐富的維生素、礦物質(zhì)，又可提供足量的膳食纖維素，以防產(chǎn)后發(fā)生便秘。

　　2.不吃酸辣食物及少吃甜食

　　酸辣食物會(huì)刺激媽媽虛弱的胃腸而引起諸多不適;過多吃甜食不僅會(huì)影響食欲，還可能使熱量過剩而轉(zhuǎn)化為脂肪，引起身體肥胖。

　　3.飲食要富含蛋白質(zhì)

　　應(yīng)比平時(shí)多吃蛋白質(zhì)，尤其是動(dòng)物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動(dòng)物肝、血。豆類也是必不可少的佳品，但無須過量，那樣會(huì)加重肝腎負(fù)擔(dān)，反而對(duì)身體不利，每天攝入95克即可。

　　4.多進(jìn)食各種湯飲

　　湯類味道鮮美，且易消化吸收，還可以促進(jìn)乳汁分泌。如紅糖水、鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，但須湯肉同吃。紅糖水的飲用時(shí)間不能超過10天，因?yàn)闀r(shí)間過長反而使惡露中的血量增加，使媽媽處于一個(gè)慢性失血過程而發(fā)生貧血。但是，湯飲的進(jìn)量要適度，以防引起媽媽奶脹。

　　5.主食種類多樣化

　　粗糧和細(xì)糧都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、標(biāo)準(zhǔn)粉，它們所含的V都要比精米精面高出好幾倍。

　　5. 不要節(jié)食

　　新媽媽生育后，體重會(huì)增加不少，跟懷孕前大不相同。因此，有些人為了盡早恢復(fù)生育前苗條的體形，分娩后便立即節(jié)食。這樣做是有害身體健康的。因?yàn)楫a(chǎn)后新媽媽雖然身體發(fā)胖，但產(chǎn)后所增重量主要為水分和脂肪，如授乳，這些脂肪根本就不夠用，況且，新媽媽本身恢復(fù)健康也需要營養(yǎng)，所以不可節(jié)食。