避免吃過涼的飲食和咸食，但也不可忌鹽，產(chǎn)后排汗、排尿增多，體內(nèi)鹽分丟失增多，需要攝取適量的鹽。月子里適宜少食多餐，每日進餐5-6次。

　　10.產(chǎn)后服用鹿茸

　　鹿茸具有補腎壯陽、益精養(yǎng)血之功效，對于子宮虛冷、不孕等婦科陽虛病癥具有較好的作用。因此，很多人認為產(chǎn)后服用鹿茸會有利于產(chǎn)婦身體盡快康復(fù)。但產(chǎn)婦在產(chǎn)后容易陰虛虧損、陰血不足、陽氣偏旺，如果服用鹿茸會導(dǎo)致陽氣更旺，陰氣更損，造成血不循經(jīng)等陰道不規(guī)則流血癥狀。

　　產(chǎn)婦不宜服用鹿茸，如果身體虛弱，可以在中醫(yī)指導(dǎo)下服用一些適宜的藥膳或保健品調(diào)理體質(zhì)。