中文字幕乱码人妻二区三区,国产乱子伦,亚洲熟妇AV日韩熟妇在线,国产综合久久久久久鬼色

新媽媽產(chǎn)后6款美顏菜圃

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2010年03月01日 17:40:01 

  新媽媽在生完寶寶后容易出現(xiàn)臉部浮腫、面色晦暗、長痘痘等現(xiàn)象,而食用一些健美藥膳,卻可以起到良好的恢復(fù)效果。這幾款產(chǎn)后美容餐是不是很吸引人呢?趕快來學(xué)著做吧! 

  推薦美顏餐——

  紅棗菊花粥

  材料:紅棗50g、大米90g、菊花15g,

  制作:

  把三種材料放入鍋內(nèi),加水適量煮到粘稠狀即可食用。

  推薦理由:

  大棗含有美容作用較強的維生素A、維生素B及氨基酸等,經(jīng)常食用,能使面部膚色紅潤。

  海米油菜

  材料:油菜200g、海米50g、雞湯適量

  制作:

  1.將油菜洗凈切成長段,以素油煸炒。

  2.加入海米,再加適量鹽、糖、味精和雞湯,至熟后加入淀粉汁,使湯汁透明即可。

  推薦理由:

  油菜利尿除濕氣,海米溫補腎陽,雞湯補虛益氣,三原料相配,共成補虛弱、消虛胖之佳品,經(jīng)常食用可改善面部浮腫。

  消痘湯

  材料:生薏仁2兩、綠豆1兩、金銀花3錢、蜂蜜適量

  制作:

  1. 把金銀花放入藥袋,其他藥材洗干凈后分別浸泡1小時。

  2. 先煮熟薏仁和金銀花,再放入綠豆燉煮,當(dāng)綠豆煮熟破皮即可熄火,悶半小時。

  3. 食用時,依個人口味加上些許蜂蜜。

  推薦理由:

  此湯具有清熱解毒、去痘、美白的功效,但坐月子的媽媽不宜喝太多,適量而止。

  苦瓜羊肉湯

  材料:黃精1兩、女貞子3錢、羊肉片半斤、苦瓜1根、適量大白菜、大骨頭、生姜、米酒等。

  做法:

  1. 把中藥材放入藥袋,與大骨頭、生姜、米酒燉煮一小時。

  2. 去除藥袋和大骨頭后,依次放入大白菜、苦瓜、羊肉片,煮熟后即可食用。

  推薦理由:

  苦瓜、大白菜、黃精、女貞子均是涼性食材,羊肉則有溫補效果,既能清除燥熱,讓皮膚白凈不再長痘痘,也能溫補產(chǎn)后新媽媽的身體。

  芝麻薏仁山藥牛奶

  材料:黑芝麻粉、山藥粉、薏仁粉、奶粉(以豆?jié){代替也可)、蜂蜜適量

  做法:

  取黑芝麻粉1/3湯匙、薏仁粉1湯匙、山藥粉1湯匙、奶粉2湯匙,沖泡成250㏄的飲料,調(diào)勻即能飲用。

  推薦理由:既香醇好喝,又能潤腸通便,清熱除濕,消除孕斑。

  逍遙美顏茶

  材料:醋柴胡3錢、白芷1錢、白芍3錢、白術(shù)3錢、當(dāng)歸2錢、炙甘草1錢、茯苓3錢、女貞子2錢、薄荷5分、桂枝1錢、生姜3片。

  做法:

  把中藥材置入紗布袋,加上1500㏄的水熬煮45分鐘左右,即可飲用。

  推薦理由:此茶具有行氣活血、疏肝解郁、滋腎美白的效果,當(dāng)作平日茶飲之用,可讓皮膚水嫩美白,痘痘、斑點全不見。

  禁忌:身體器官及內(nèi)臟有發(fā)炎現(xiàn)象時,應(yīng)暫停飲用。

胎教音樂
  • 營養(yǎng)保健安全推薦
寒假幼兒安全注意事項
  • 公眾號
久久久久亚洲精品中文字幕| 国产日韩粉嫩一区| 国产欧美日韩综合精品一区二区| 天天宗和爱| www.尤物视频| 欧美日韩不卡在线视频| 日本久久久国产一区| 国产草莓精品国产av片国产| 把J放在女人p里| 四虎456免费影视| 精品高潮呻吟久久AV无码| 欧美图库一区二区久久| 国产精品久久久久久精品毛片| 国产精品网站免费观看| 91久久青青草| 国产精品毛片A∨一区二区三区| 久热久热精品| 综合电影一区二区三区| 中文字幕一区二| 成人一级免费影| 国产精品成久久久久三级| 亚洲欧美欧精品| 国产色系视频在线观看| 天天做天天干天天射| 高清电视| а√天堂中文| 日韩三级伦理精品一区| 99久久精品费精品国产一区二| 久久婷婷国产麻豆| 亚洲高清无码影院| 日韩69视频| 东京热伊人久久久久久| 欧美孕交| 中出 30p| 激情小说:欧美久久| 日韩无码免费看| 黄片免费区| 亚洲日韩中文字幕小说| 成人免费毛片| 日韩荡妇人妻| ww亚洲视区|