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產(chǎn)后出血6個(gè)簡(jiǎn)單有效食療方

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2010年02月08日 17:28:20 

  關(guān)于月子期間的飲食問(wèn)題,我以前談?wù)撨^(guò)很多,今天再做個(gè)補(bǔ)充。

  我們護(hù)理院曾接待過(guò)素食媽媽、回族媽媽和其他特殊情況的媽媽們,針對(duì)不同的新媽媽們,護(hù)理院給她們配置不同的飲食,下面我就產(chǎn)后出血這一情況,給大家推薦幾個(gè)簡(jiǎn)單有效的康復(fù)食譜,即使在家坐月子,也能輕松搞定。

  何為產(chǎn)后出血

  胎兒娩出后24小時(shí)內(nèi)陰道流血量超過(guò)500ml者,稱(chēng)為產(chǎn)后出血。包括胎兒娩出后至胎盤(pán)娩出前,胎盤(pán)娩出至產(chǎn)后2小時(shí)以及產(chǎn)后2小時(shí)至24小時(shí)3個(gè)時(shí)期,多發(fā)生在前兩期。

  康復(fù)食譜推薦

  紅糖桃仁粳米粥

  功效:化淤止血,養(yǎng)血益胃。對(duì)婦女淤血內(nèi)停所致的產(chǎn)后出血較為有效。

  原料:桃仁35克,粳米100克,紅糖50克。

  制法:(1)將粳米淘洗干凈,待用。

  (2)把桃仁去皮尖,清水洗凈,待用。

  (3)將粳米與桃仁齊放入洗凈的煮鍋中,加清水適量,置于爐火上煮,待米爛汁粘時(shí)離火,加入紅糖攪化調(diào)味即可食用。

  大棗花生桂圓泥

  功效:清氣醒脾,調(diào)中開(kāi)胃,補(bǔ)血止血。適用于婦女產(chǎn)后子宮出血和缺鐵性貧血等癥。

  原料:大棗100克,花生米100克,桂圓肉15克,紅糖少許。

  制法:(1)將大棗去核,清水洗凈,待用。

  (2)把花生、桂圓肉也洗一洗,待用。

  (3)將大棗、花生米、桂圓肉放入大碗內(nèi),共搗為泥,加入紅糖攪勻后,上籠蒸熟即成。

  三七燉雞蛋

  功效:化淤止血,養(yǎng)血活血,能絡(luò)止痛。此方重在化淤而止血,故對(duì)淤血內(nèi)停所致的婦女產(chǎn)后出血甚為適宜。

  原料:雞蛋3個(gè),三七粉3克,紅糖20克。

  制法:(1)將雞蛋打入碗內(nèi),用筷子攪勻,待用。

  (2)在鍋中加清水適量,放入爐火上燒開(kāi),將雞蛋倒入鍋內(nèi),再把三七粉放入,煮至雞蛋凝固時(shí),即可離火,盛入大碗中,再加入紅糖攪化即可食用。

  歸桂紅糖粥

  功效:溫經(jīng)散寒,化淤止血,益氣養(yǎng)血。適用于產(chǎn)后寒凝、淤血內(nèi)阻所致的產(chǎn)后出血。

  原料:當(dāng)歸20克,肉桂10克,粳米100克,紅糖50克。

  制法:(1)將當(dāng)歸、肉桂清洗凈,放入沙鍋內(nèi),加清水適量,置于火上,煮1小時(shí)后,取汁去渣,待用。

  (2)把粳米淘洗干凈,直接放入鍋中,加入藥汁,再兌適量清水,煮至米爛汁粘時(shí),放入紅糖攪化,即可食用。

  薺菜炒鮮藕片

  功效:和脾,利水,止血。適用于血淤引起的婦女產(chǎn)后腹痛、出血等癥。

  原料:鮮薺菜50克,鮮蓮藕90克,豬油20克,精鹽、味精各適量。

  制法:(1)將薺菜去雜后,用清水洗凈,待用。

  (2)把鮮藕刮去皮,洗凈,切成薄片,待用。

  (3)將炒鍋洗凈,置于爐火上,起油鍋,倒入薺菜,鮮藕片,翻炒至熟,點(diǎn)入精鹽、味精調(diào)味,即可服食。一般服食5-7天有效。

  田七紅棗燉雞

  功效:止血,鎮(zhèn)痛,強(qiáng)身。對(duì)于婦女產(chǎn)后流血不止有輔助治療作用。

  原料:鮮雞肉200克,田七5克,紅棗8枚,生姜3片,精鹽少許。

  制法:(1)將紅棗用清水浸軟后,去核,洗凈,待用。

  (2)把田七切成薄片,用清水略沖洗,待用。

  (3)將雞肉去皮,洗凈,濾干水分,待用。

  (4)把所有原料放入一個(gè)洗凈的燉鍋內(nèi),加入清水適量,置于爐火上,以旺火隔水燉2小時(shí),點(diǎn)入精鹽、味精調(diào)味,即可趁熱飲用。

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