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產(chǎn)后的飲食要注意什么?

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2008年06月01日 22:38:37 

  ...陰道分娩后的產(chǎn)婦要多喝水,分娩當(dāng)日可進(jìn)食清淡、易消化的食物,第二日起,就可以吃普通的飲食了,食物應(yīng)富有營養(yǎng),保證足夠的熱量及水分。

  ...剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦,手術(shù)當(dāng)日不進(jìn)食,多用靜脈輸液以保證當(dāng)日的入量,次日,在腸道排氣之前,可進(jìn)食流質(zhì)或半流質(zhì)如:藕粉湯、稀粥、蘿卜湯、煮得較爛的面條等,不能吃甜食及牛奶等,以免引起腸漲氣。一般術(shù)后第三日多數(shù)產(chǎn)婦已腸道排氣,并已開始下地活動,此時可進(jìn)食普通飲食,但要清淡,易消化,富有營養(yǎng)。

  有的產(chǎn)婦知道產(chǎn)后營養(yǎng)的重要,但進(jìn)食過多,營養(yǎng)過剩,引起產(chǎn)后體重過度增加、肥胖等情況發(fā)生。產(chǎn)后既要注意營養(yǎng),飲食多樣化,保證各種營養(yǎng)物質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)及熱量的供給,同時又要防止?fàn)I養(yǎng)過度的情況發(fā)生。

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