當(dāng)了媽媽之后，忙里忙外，晚上寶寶一哭，媽媽甚至不能睡個(gè)好覺(jué)。少跑了美容院，鏡子中自己的面部怎么也漸漸失去光澤，變得灰暗起來(lái)？這時(shí)女性朋友們要注意了，當(dāng)覺(jué)得自己不容易上妝、膚色不明亮、易脫妝時(shí)，肌膚老化正在悄悄接近你。

　　皮膚泛黃或發(fā)黑，失去光澤和透明感，主要與黑色素的沉淀、角質(zhì)層的紊亂及角質(zhì)肥厚、血液循環(huán)不暢等因素有關(guān)。紫外線、干燥、精神壓力、生活習(xí)慣、季節(jié)的變化，以及每天不當(dāng)?shù)募∧w護(hù)理都會(huì)導(dǎo)致膚色暗淡。

　　寶寶肯定也喜歡一張親切動(dòng)人的臉，愿意在上面留下一個(gè)甜甜的吻，媽媽們也肯定因?yàn)橛幸粡埞獠蕜?dòng)人的臉，頗覺(jué)有信心。那現(xiàn)在就趕緊行動(dòng)，掃除臉上的“灰”色。

　　下面先請(qǐng)你回顧一下自己最近的生活狀態(tài)，找出造成肌膚灰暗的原因，對(duì)癥下藥。

　　角質(zhì)型膚色晦暗

　　最近有沒(méi)有經(jīng)常性地晚上不卸妝就睡覺(jué)？點(diǎn)數(shù)一下自己的肌膚護(hù)理品，是不是以化妝水為主，自己幾乎不涂潤(rùn)膚霜？有沒(méi)有在早晨洗完臉后，覺(jué)得皮膚緊繃干燥，并且為了讓護(hù)膚品吸收得更充分，總是使勁揉搓皮膚？化妝時(shí)總要磨蹭半天時(shí)間，以至遲到，因?yàn)槠つw不那么容易上妝了？最近有沒(méi)有經(jīng)常在外面吃飯？

　　如果你的生活中出現(xiàn)了這樣的狀況，你的膚色屬于角質(zhì)型膚色晦暗。

　　皮膚表層的角質(zhì)層失去了光彩，肌膚才會(huì)顯得暗淡無(wú)光。解決這一類(lèi)型的皮膚暗淡，要引入“加法”和“減法”的護(hù)膚理念。在去除老化的角質(zhì)層的同時(shí)，要給皮膚補(bǔ)水。

　　方案1祛除堆積老化角質(zhì)層

　　告別角質(zhì)型膚色暗淡，對(duì)，你的第一步首先是清除堆積在皮膚上表面的廢棄物——那些老化的角質(zhì)層，比如每周做1-2次磨砂護(hù)理。這里要特別提到對(duì)嘴唇的護(hù)理，因?yàn)榇礁嘀幸话愣加猩�素，如果卸裝時(shí)不清潔干凈，長(zhǎng)年累月會(huì)導(dǎo)致色素沉著，唇色淤紫，易起皮，臉色自然不好看。

　　方案2全天候補(bǔ)水

　　隨著年齡的增長(zhǎng)，女性的皮膚容易走向干燥型皮膚，而對(duì)策莫過(guò)于大量的給皮膚喝水。千萬(wàn)不能只是早晚用用化妝水就夠了，要朝著皮膚是濕漉漉的補(bǔ)水標(biāo)準(zhǔn)努力，感到深層也吸收到了足夠的水分。建議您最好每天使用保濕能力卓越的化妝水，有細(xì)小的皺紋的部位還應(yīng)涂上專(zhuān)用的精華美容液，每隔2-3天做一次保濕面膜。直到皮膚潤(rùn)澤透明才算做到家了。

　　方案3收緊松弛的肌膚

　　30歲之后的女性，伴隨著皮膚失去彈力，容易松弛，長(zhǎng)皺紋，皮膚表面由光滑變?yōu)榘纪共黄�，在光線下的陰影部分就成了晦暗的膚色。為了消除陰影，需要加強(qiáng)肌膚的彈力。具體說(shuō)，就是使用具有除皺，收縮面部輪廓的護(hù)膚品。

　　血流不暢型膚色晦暗

　　回顧一下自己最近的生活：

　　是不是經(jīng)常呆在有空調(diào)的房間里？手腳是不是有發(fā)冷的現(xiàn)象出現(xiàn)，夏天不太愛(ài)出汗？飲食起居是不是不規(guī)律，而且總是睡眠不足？洗澡時(shí)是不是經(jīng)常選擇淋浴而不是盆浴？是不是身體經(jīng)常浮腫？

　　如果你的生活中出現(xiàn)了這樣的狀況，你的膚色屬于血流不暢型晦暗。

　　隨著年齡的增加，不僅是皮膚，全身的新陳代謝都在退化，血流也就逐漸不暢。這些毛細(xì)血管決定了皮膚的光澤與神采，因而，用按摩等護(hù)理來(lái)彌補(bǔ)尤其重要。

　　方案1試試蒸汽毛巾

　　由于血液循環(huán)，新陳代謝不暢而引起的膚色晦暗，很難一朝一夕改善，所以要時(shí)常保持肌膚活力，蒸汽毛巾就很有效。毛巾浸入水后擰干，放進(jìn)微波爐里加熱，卸妝后敷在臉上，可以溫暖臉部，促進(jìn)血液循環(huán)。泡在浴缸里敷蒸汽毛巾，還能促進(jìn)全身血液循環(huán)，提高新陳代謝。

　　方案2做做按摩

　　使滯留的血液恢復(fù)通暢，最有效的方法莫過(guò)于按摩。尤其是步入30歲的媽媽們，血管自身變細(xì)，皮膚機(jī)能低下，這時(shí)候就更加需要外部按摩。按摩最大的功效就是促進(jìn)血液循環(huán)，從根本上來(lái)解決膚色晦暗的問(wèn)題。

　　不要嫌按摩麻煩，其實(shí)不需要什么特別的技巧，每天涂上乳液后，在臉上輕輕打圈1分半鐘即可。

　　方案3別忘了香薰

　　用香薰敷眼很有效的。

　　眼睛周?chē)�的毛�?xì)血管很細(xì)，血液容易滯留形成黑眼圈，眼睛周?chē)�的肌膚一旦出現(xiàn)問(wèn)題，就會(huì)整張臉顯得暗淡而失色。你可以試試?yán)浞�，具體的作法是：將1滴柑橘香薰油滴在100毫升蒸餾水中，放在冰箱中冷藏，使用時(shí)將棉花浸透敷在眼睛四周周，可以用來(lái)收緊眼部皮膚和去除黑眼圈。

　　黑色素型膚色晦暗

　　想想自己是否經(jīng)常到戶(hù)外散步，工作時(shí)需要經(jīng)常暴曬在太陽(yáng)下，而且自己幾乎沒(méi)有采取過(guò)什么防曬措施？回憶一下自己過(guò)去有沒(méi)有曾經(jīng)被太陽(yáng)曬得很黑，很久才恢復(fù)過(guò)來(lái)？在平時(shí)自己日曬后痕跡是不是很難消退？最近臉上有沒(méi)有開(kāi)始長(zhǎng)斑，膚色不勻？

　　如果你的生活中出現(xiàn)了這樣的狀況，你的膚色屬于黑色素型膚色晦暗。

　　方案1防曬最重要

　　紫外線一直是肌膚的大敵，皮膚因?yàn)楹谏�素而顯得黯然失色。這時(shí)，您最需要的是防曬。根據(jù)自己的膚質(zhì)和自己在陽(yáng)光下的暴曬時(shí)間長(zhǎng)短，選一款適合自己的防曬品。而且要保證每天涂防曬霜出門(mén)，也不要因?yàn)槎�季�?yáng)光沒(méi)那么強(qiáng)烈就放松警惕，紫外線一樣在損傷你的肌膚。

　　方案2選幾款見(jiàn)效快的

　　美白護(hù)理品

　　這是最簡(jiǎn)便易行補(bǔ)救方法，也是最見(jiàn)效的，不過(guò)最好多了解市面上的品牌，也要多多聽(tīng)取美容專(zhuān)家的意見(jiàn)。有些化妝品雖然美白功能比較強(qiáng)，卻可能是化妝品中的高含的鉛在起作用，長(zhǎng)期使用會(huì)造成臉部色素沉淀，形成色斑。

　　方案3多多補(bǔ)充維生素C

　　多攝取黃綠色蔬菜，維生素，尤其是維生素C，因?yàn)樗�能促進(jìn)膠原蛋白合成，抑制黑色素形成。有些水果，柑橙、檸檬等等，都富含維生素C。還記得那句話：美膚在于以?xún)?nèi)養(yǎng)外。營(yíng)養(yǎng)均衡，顯現(xiàn)在肌膚上就是光彩照人。如果您的皮膚晦暗是上述三種情況都有，造成膚色暗淡的原因交織在一起，就要一個(gè)個(gè)地解決。但無(wú)論是哪一種，女性朋友都要從最最基礎(chǔ)的開(kāi)始，也就是即使膚色沒(méi)有暗淡現(xiàn)象發(fā)生，也要認(rèn)真清潔面部，給肌膚水分和油分均衡的滋潤(rùn)。護(hù)理肌膚，從每一天做起，防微杜漸，是對(duì)皮膚最好的護(hù)理！

　　文/王欣