十月懷胎的媽媽一定帶有很多期望，對于很多新手的媽媽來說帶有喜悅又帶有慌張，因為自己第一次做媽媽，卻不知道該需要做點什么，要準備些什么，也讓準爸爸不知所措。

　　孕晚期的媽媽，提前做好四項準備工作，生娃時才能更淡定

　　1、找好孕媽媽的生產(chǎn)醫(yī)院

　　很多孕媽媽都會選擇在家等自己的羊水破了才選擇去醫(yī)院，而且還沒找好醫(yī)院，在寶寶面臨生產(chǎn)的時候卻不知所措，不知去哪家醫(yī)院才好。

　　然而準爸爸和準媽媽找好生產(chǎn)醫(yī)院的時候，要了解臨產(chǎn)前的征兆，列如羊水破了，見紅，腹痛得厲害，準爸爸一定要記好醫(yī)生的號碼，做好隨時撥打120的準備。

　　2、了解分娩的知識

　　準爸爸在家陪孕媽媽的時候，可以和孕媽媽一起看分娩的書籍，也可以一起在網(wǎng)上查閱資料，聽講座，也可以和其他的媽媽吸取經(jīng)驗。

　　不少醫(yī)院都會設有孕期的媽媽班，而這些媽媽班會教你媽媽很多實用的知識，建議媽媽盡量抽時間去聽。

　　3、對孕媽媽給予產(chǎn)前精神鼓勵

　　對很多孕媽媽來說別看她們很平靜，其實在心里比誰都慌張，越是到最后的時期心里就會越恐懼，既想讓寶寶快點的到來，又想到生產(chǎn)的痛苦，甚至還會想到自己最壞的打算，導致心里感到焦慮不安。

　　這時家里的人就要多陪伴孕媽媽，媽媽們多鼓勵她說以前媽媽生孩子的時候是怎樣的，讓孕媽媽沒有那么緊張，也要多多包容孕媽媽的暴躁情緒，準爸爸一定要時時刻刻陪在孕媽媽身邊，在這時是最需要準爸爸的陪伴，還要多鼓勵孕媽媽，也可以多和孕媽媽說多一點情話。

　　4、臨產(chǎn)前要保持體力和意志力

　　生孩子是最費體力和意志力的，所以孕媽媽在臨產(chǎn)前一定要多注意休息，生活一定要規(guī)律，補充好自己的睡眠質(zhì)量，每天也要做適當?shù)倪\動，不要做家務活，避免自己勞累，也要適當?shù)难a充營養(yǎng)，不要過度補充營養(yǎng)，避免胎兒發(fā)育大。

　　還要注意自己的個人衛(wèi)生，一定要千萬小心，多注意身體，不能感冒了。

　　在臨產(chǎn)之前是不建議出遠門的，如果執(zhí)意要出門，一定要有人陪伴的情況下才能出門。

　　臨產(chǎn)要準備什么？這一份臨產(chǎn)清單收好了，生娃時更從容

　　1、臨產(chǎn)前準備好月子的物品

　　坐月子也是一件很謹慎的事情，所以準爸爸和婆婆們一定要準備好，準備齊月子的物品，很多媽媽覺得待產(chǎn)包很方便，也會備齊的很全，但有時候也會疏漏點東西的。

　　所以在坐月子前一定要準備好純棉哺乳內(nèi)衣、純棉哺乳睡衣、純棉寬松內(nèi)褲（多準備幾條，在住院這幾天也可以準備幾條一次性內(nèi)褲，畢竟在醫(yī)院洗不方便，一次性內(nèi)褲是最方便的)還有月子鞋、帽子、擦身體的毛巾2條、產(chǎn)褥墊、母嬰專用紙、衛(wèi)生巾、帽子、襪子、毛巾牙刷、牙膏、水杯、碗筷、吸管(防止剖腹產(chǎn)的孕媽媽起不來喝水)。

　　2、寶寶的用品

　　寶寶出生讓人感到高興，但是對寶寶的生活用品也不能疏漏哦，要準備仔細，剛出生的寶寶細皮嫩肉，白白凈凈的。

　　寶寶剛出生的時候采光一定要好，通透性好，室內(nèi)最好的溫度在21-24度、濕度最好在60％-65％，所以一定要調(diào)節(jié)好，還可以偶爾給寶寶曬太陽可以補充維生素D，還可以預防佝僂病。

　　在寶寶出生的時候，建議寶寶和媽媽在同一間房，可以讓媽媽和寶寶增進感情，媽媽還可以方便照顧寶寶。

　　尿布：尿布對寶寶來說，是最需要的，但也要經(jīng)常給寶寶換尿布，防止寶寶容易得尿布疹，還有紙尿褲，晚上最好用紙尿褲，避免總是給寶寶換尿布，影響睡眠。

　　寶寶衣服：嬰兒帽子襪子圍嘴要準備好，要純棉材質(zhì)的、淺色的和尚服。

　　寶寶洗澡用品：澡盆、毛巾、寶寶專用洗發(fā)露和沐浴露、寶寶專用護膚品、寶寶洗衣液、體溫計、還有酒精、繃帶、棉簽、指甲刀、護臀霜、奶瓶等其他用品。

　　3、準備好各種證件

　　這個一定是千萬不能忘記的，在臨產(chǎn)前準爸爸一定要辦好需要的證件，在去醫(yī)院前一定要記得帶上。

　　4、了解臨產(chǎn)前和坐月子需要的飲食

　　臨產(chǎn)前是最需要補充體力的時候，準爸爸一定要給寶媽補充好適當?shù)臓I養(yǎng)，也不要過度的補。

　　在坐月子的時候多給媽媽喝雞湯，要以清淡的飲食為主，不要吃太油膩的東西避免食物堵塞乳腺影響泌乳。

　　5、準爸爸做好的心理準備

　　孕媽媽在寶寶出生的時候是最需要你的時候，所以準爸爸一定要放下手頭的工作來照顧好孕媽媽，在陪孕媽媽分娩的時候一定要有強大的承受能力，不然到時候就會暈倒在產(chǎn)房哦。

　　還有孕媽媽在生產(chǎn)后可能會比較抑郁，所以準爸爸一定要多陪孕媽媽，多哄孕媽媽開心，不要讓她有太大的壓力。