在孕晚期，準(zhǔn)媽媽們就要面臨選擇哪種分娩方式，到底是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)。有的準(zhǔn)媽媽是因為身體條件限制，只能選擇剖腹產(chǎn)，而有的準(zhǔn)媽媽卻是因為害怕疼痛而想選擇剖腹產(chǎn)，其實如果準(zhǔn)媽媽各方面都符合順產(chǎn)條件，還是選擇順產(chǎn)比較好，因為順產(chǎn)無論是對準(zhǔn)媽媽，還是寶寶的健康都更有好處。對于準(zhǔn)媽媽來說，順產(chǎn)分娩的準(zhǔn)媽媽恢復(fù)都比較快，子宮與生殖道的恢復(fù)情況更好、風(fēng)險較小、更容易下奶；而對于寶寶來說，順產(chǎn)分娩的寶寶，免疫力會更高，患肺病的幾率也相對較低。

　　要想成功分娩，就要在懷孕期間做好各方面的準(zhǔn)備，使順產(chǎn)更加順利。

　　如何有利于孕婦順產(chǎn)？

　　1、定期進(jìn)行產(chǎn)檢

　　能否順產(chǎn)，取決于產(chǎn)道、胎兒和產(chǎn)力三個因素，因此準(zhǔn)媽媽要定期進(jìn)行產(chǎn)檢，尤其是在孕晚期，醫(yī)生會對產(chǎn)婦各方面的情況進(jìn)行綜合評估，以此來判斷是否符合順產(chǎn)。

　　除了產(chǎn)道方面沒辦法改變外，其他兩個方面都可以通過外力來改變。比如胎位不正，如果時間不超過34周，還可以通過做胸膝臥位法來糾正，就是讓準(zhǔn)媽媽排空膀胱松解褲帶，先在床上做下跪姿勢，然后將胸部盡量貼在床的表面，大腿則與床平面保持垂直，每次跪15分鐘，每天兩次，這種方法借助胎兒重心的改變而完成轉(zhuǎn)位，成功率特別高。

　　2、適當(dāng)控制體重，避免營養(yǎng)過剩，胎兒過大

　　在懷孕期間，準(zhǔn)媽媽要注意飲食營養(yǎng)均衡，不要大吃大喝，不知節(jié)制，尤其是在孕晚期，胎兒個頭發(fā)育迅猛，需要的營養(yǎng)也比較多，準(zhǔn)媽媽容易感到饑餓，有時就會管不住嘴，這也容易導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，胎兒過大，從而影響順產(chǎn)。

　　3、適當(dāng)運(yùn)動

　　在懷孕中晚期，準(zhǔn)媽媽不要老是坐著或者躺著，要多運(yùn)動，比如散步、做孕婦體操等，在孕晚期還可以做提肛運(yùn)動，這些都可以增加分娩的力量，幫助順產(chǎn)。

　　4、放松心態(tài)

　　很多新手準(zhǔn)媽媽在臨產(chǎn)的時候，或多或少都會有緊張害怕的情緒，由于是第一胎，不熟悉所以感到害怕。

　　實際上，太過緊張不僅會使子宮供氧受阻，增加疼痛，減少宮縮頻率，還會影響順產(chǎn)的進(jìn)程，所以，準(zhǔn)媽媽要學(xué)會放松心態(tài)，在生產(chǎn)之前做好心理準(zhǔn)備，相信自己“一定行”，調(diào)整好自己的狀態(tài)，多閱讀一些關(guān)于順產(chǎn)方面的書，了解順產(chǎn)的過程，做到心里有數(shù)，才會減少對分娩的恐懼。

　　5、臨產(chǎn)前儲備體力

　　在臨產(chǎn)前，準(zhǔn)媽媽要注意休息，避免太過疲勞。在飲食上，可以吃些牛奶、巧克力等增加能量的食物，必要的時候，也可以喝紅�；蛘呶餮髤⑺�等，這些食物可以增加體力，幫助順產(chǎn)。