孕婦總是害怕自己動(dòng)作幅度太大影響寶寶，所以在家里什么家務(wù)都不用干，一切靜養(yǎng)安胎。這其實(shí)有些矯枉過正了。懷孕期間的一些運(yùn)動(dòng)胎教，不僅對(duì)寶寶大腦及肌肉的健康發(fā)育有利，更是對(duì)母親順產(chǎn)打下了良好的身體基礎(chǔ)。事實(shí)上，孕媽媽適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，讓寶寶將來受益無窮。

　　孕媽咪運(yùn)動(dòng)時(shí)，可向大腦提供充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)，促使大腦釋放腦啡肽等有益的物質(zhì)，通過胎盤進(jìn)入胎寶寶體內(nèi);孕媽咪運(yùn)動(dòng)會(huì)使羊水搖動(dòng)，搖動(dòng)的羊水可刺激胎寶寶全身皮膚，就好比給胎寶寶做按摩。這些都十分利于胎寶寶的大腦發(fā)育，出生后會(huì)更聰明。

　　運(yùn)動(dòng)胎教給胎寶寶的好處有哪些呢？

　　好處1 促進(jìn)胎寶寶正常生長(zhǎng)發(fā)育

　　運(yùn)動(dòng)不僅能增加孕媽咪自身健康，也可增加胎寶寶的血液供氧，加快新陳代謝，從而促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。

　　好處2 促使孕媽咪胎寶寶吸收鈣

　　孕媽咪去戶外或公園里運(yùn)動(dòng)，可呼吸大量新鮮空氣，陽光中的紫外線，還使皮膚中脫氫膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D，促進(jìn)體內(nèi)鈣、磷的吸收利用。既有利于胎寶寶骨骼發(fā)育，又可防止孕媽咪發(fā)生骨質(zhì)軟化癥。

　　好處3 防止胎寶寶長(zhǎng)成肥胖兒

　　經(jīng)常適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可控制孕媽咪體重增長(zhǎng)，減少脂肪細(xì)胞，還可起到給胎寶寶“減肥”的作用，即出生少脂肪細(xì)胞寶寶的幾率大。這樣，既可防止生出巨大兒，有利于自然分娩，又為避免肥胖癥、高血壓及心血管疾病奠定了良好的先天物質(zhì)基礎(chǔ)。

　　好處4 幫助胎寶寶形成良好個(gè)性

　　孕期不適常會(huì)使孕媽咪情緒波動(dòng)，胎寶寶的心情也會(huì)隨之變化。運(yùn)動(dòng)有助于改善孕媽咪身體疲勞和不適感，保持心情舒暢，利于胎寶寶形成良好的性格。

　　好處5 可促進(jìn)胎寶寶的大腦發(fā)育

　　孕媽咪運(yùn)動(dòng)時(shí)，可向大腦提供充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)，促使大腦釋放腦啡肽等有益的物質(zhì)，通過胎盤進(jìn)入胎寶寶體內(nèi);孕媽咪運(yùn)動(dòng)會(huì)使羊水搖動(dòng)，搖動(dòng)的羊水可刺激胎寶寶全身皮膚，就好比給胎寶寶做按摩。這些都十分利于胎寶寶的大腦發(fā)育，出生后會(huì)更聰明。