運動胎教是指孕媽媽適時、適當?shù)剡M行體育鍛煉和幫助胎兒活動，以促進胎兒大腦及肌肉的健康發(fā)育。研究表明，凡是在宮內(nèi)受過"體育"運動訓練的胎兒，出生后翻身、坐立、爬行、走路及跳躍等動作的發(fā)育都明顯早于一般的寶寶。