進入第4周，這個時期胚胎已經(jīng)在子宮內(nèi)“著床”，這個階段大概需要4-5天。著床后的胚胎慢慢長大，胎兒大腦的發(fā)育已經(jīng)開始，受精卵不斷地分裂，一部分形成大腦，另一部分則形成神經(jīng)組織。大多數(shù)準媽媽在這個時候感覺不到任何異常，但有些敏感的媽媽可能感受到妊娠反應(yīng)了，如：疲勞、乳房變軟、消化不良等。

　　孕期營養(yǎng)胎教

　　這個時期，吃得多不如吃得好。有些營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素類以及熱量必須攝取得比平時多，有些則是相同程度就已足夠。營養(yǎng)要均衡地攝取，這樣才能促進胎兒腦細胞的形成和智力發(fā)育。飲食原則是易消化、少油膩、味清淡，多樣化，多吃新鮮蔬菜和水果。

　　孕期第17天至30天是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵時期，補充葉酸可降低胎兒脊柱裂或者其他神經(jīng)管缺陷的危險，要注意每天葉酸的攝入量。

　　孕期的運動胎教

　　在這一周，準媽媽往往會嗜睡，因為早期的反應(yīng)會讓孕婦感覺疲勞、渾身無力，這些都是正常的，適當?shù)男菹⑹潜匾�的。但是我們知道，生命在于運動，適度的運動有利于身體的健康代謝，因此準媽媽切不可長期臥床或是坐著不動，在適當?shù)姆秶鷥?nèi)做些小幅度的運動，例如散步等，對母體和胎寶寶都是有好處的。

　　孕期的情緒胎教

　　這時準媽媽要調(diào)整好心態(tài)，努力保持心情舒暢。要聽取產(chǎn)科醫(yī)生對妊娠知識的介紹，了解胎兒的孕育過程，盡量在思想上和心理上做好準備。還可以經(jīng)常與已懷孕的準媽媽和已做了母親的人交流體會，向她們多了解一些寶貴的經(jīng)驗和常識，聽取這些經(jīng)驗是十分有益的!

　　準媽媽在這一周中應(yīng)該保持一個平和、穩(wěn)定的心理，如果情緒不佳，不僅影響自身的體力、睡眠、食欲等，還可以通過神經(jīng)體液的變化，影響胎寶寶心率、呼吸、胎動等多方面的變化。研究表明，妊娠1個多月時，孕婦情緒過度緊張，可能導(dǎo)致胎兒發(fā)生兔唇;如受到驚嚇、恐懼、憂傷、悲奮等嚴重剌激，或其它原因造成的精神過度緊張，使大腦皮層與內(nèi)臟之間不平衡，關(guān)系失調(diào)，引起胎兒循環(huán)紊亂，嚴重者可直接導(dǎo)致胎兒死亡。