媽媽，你高興點吧

　　許多人認為，胎兒深居“宮”中，可以說是“兩耳不聞宮外事，只管吃喝拉撒睡”。這種看法是不對的。其實孕婦的情緒與胎教有著極其密切的關系。

　　在長達10個月的“宮”內生活中，胎兒一方面通過胎盤和臍帶從母體攝取營養(yǎng)，排泄廢物；另一方面又通過胎盤和臍帶與母親進行情感溝通。雖然母體與胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)之間雖沒有什么直接的聯(lián)系，但當母體情緒變化時，能激起其自主神經(jīng)系統(tǒng)的活動，于是由神經(jīng)統(tǒng)控制的內分泌腺就會分泌出多種多樣的激素。這些激素又可以經(jīng)過血液循環(huán)進入胎盤，使胎盤的血液成分發(fā)生變化，從而刺激胎兒的活動。

　　如果孕婦情緒長期過度緊張，如憂慮、發(fā)怒、痛苦、恐懼、驚嚇或嚴重刺激等，將對胎兒造成不良影響，致使日后患精神病的幾率比較大。即使能夠幸免，往往出現(xiàn)低體重兒，怯表現(xiàn)出好動、情緒欠佳、易哭鬧、消化功能紊亂、發(fā)病率高的狀況。

　　如果孕早期孕婦情緒的過度不安，可致胚胎發(fā)育不良，導致流產(chǎn)，并可引起胎兒唇裂等畸形。在妊娠中晚期會引起胎兒心率增快或減慢、胎動增加，導致胎兒出生后體重低、心臟有缺陷、身體功能失調；還可造成難產(chǎn)及胎盤剝脫、子宮出血，甚至導致胎兒死亡。

　　可見，孕婦的情緒在懷孕期間是非常重要的。懷孕期間，如果母親心境平和，情緒較穩(wěn)定時，胎動和緩而有規(guī)律。而孕婦的壞情緒持續(xù)較長的時間時，胎兒活動的強度和頻率可比平時增加10倍，并且將持續(xù)較長一段時間，從而給胎兒帶來不同程度的傷害。

　　不難發(fā)現(xiàn)，要想生個健康、聰明的寶寶，與母親的心情有很大的關系，可以說孕婦的精神狀態(tài)和情緒的變化與胎兒息息相關。同一胎教的主題，兩種不同的胎教心情，必然會產(chǎn)生兩種不同的效果。

　　因此，每一個位準媽媽都要明白，當你感受到胎兒的身體在腹內時時刻刻地進行發(fā)育的同時，千萬不要忽略了他的感受。為了孩子，你務必，加強自身修養(yǎng)，學會自我心理調節(jié)，善于控制和緩解不健康的情緒，保持穩(wěn)定、樂觀、良好的心境，你開心，寶寶才能快樂成長。

　　溫馨提醒：長期情緒焦慮不安中的母親所生的孩子，往往有躁動不安、易哭鬧、不愛睡覺，這樣的孩子長大后往往對環(huán)境適應不良。

　　在懷孕10個的時候，到了最緊張的時刻，一些要注意和要準備的事情一定要做好。

　　(1)避免一個人在外邊走得太遠，只能短途散散步，以避免在路上臨產(chǎn)。妊娠末期的危險信號包括出血、下腹部疼痛、痙攣和意識障礙、破水等，有這些現(xiàn)象時必須立即請醫(yī)生診治。因隨時都有可能破水、陣痛而分娩，所以應避免獨自外出、出遠門或長時間在外。

　　(2)沒有特殊的事最好留在家中，準備分娩。適當?shù)倪\動仍不可缺少，但不可過度，以免消耗太多精力而妨礙分娩，營養(yǎng)、睡眠和休養(yǎng)也必須充足。

　　(3)每天淋浴，清潔身體。內衣褲應時常更換。若發(fā)生破水或出血等分娩征兆，就不能再行洗浴，所以在此之前最好每天勤于淋浴。特別要注意外陰部的清潔。頭發(fā)也要整理好。

　　(4)準備住院之前，應仔細檢查分娩用品，避免遺漏。并向丈夫和家人交代清楚，必要時可留下清單。將醫(yī)院的電話放在容易拿到的地方，以備必要時所需。

　　(5)禁忌吸煙、飲灑。因為煙酒對胎兒的發(fā)育也有很大的不利影響，比如容易導致出生低體重兒、流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎等危害。

　　給父母的信

　　親愛的爸爸媽媽：

　　雖然我還沒有看見外面的世界，但是我知道它一定是豐富多彩的。我有一個小小的要求，就是你們在對我進行胎教的時候，不要那么單調好不好？那樣的話我真的很郁悶呢。既然有豐富多彩的外環(huán)境，豐富多彩的生活，那為什么還讓我在這個黑糊糊的子宮里感覺乏味呢？況且進行豐富多彩的胎教，媽媽會感覺到愉快，減輕妊娠的各種反應，保持心情舒暢；同時，我也會感到外環(huán)境的多彩美麗，生活得平穩(wěn)舒適。

　　多彩、豐富、愉快的生活是保證你們胎教的良好條件。作為爸爸，應當盡量創(chuàng)造條件，使媽媽和我生活得更好。

　　豐富多彩的生活要求媽媽有良好的飲食和營養(yǎng)。飲食應當可口，盡可能引起媽媽的食欲，滿足我們倆的營養(yǎng)需求。

　　媽媽在妊娠期形體變化十分明顯，由妙齡的窈窕淑女變成體態(tài)臃腫的女人，呵呵，這對年輕的媽媽的確是個“打擊”。這時候就要看爸爸的“功夫”了，爸爸應當關心媽媽此時的心理活動，找些合適的衣服給媽媽穿，并且?guī)椭鷭寢屪鲂┬〉幕瘖y工作，關心媽媽的儀表，說些寬容諒解的話，使媽媽對這些暫時的不愉快能較滿意的接受。

　　媽媽的生活內容應當與爸爸一同設計，應當有各種充滿樂趣的活動�？梢园凑辗蚱薰餐瑦酆冒才�，如逛公園、聽音樂、晚間選擇一些合適的電影、錄像共同欣賞。

　　媽媽還應當抽些時間看些有關妊娠、產(chǎn)褥期的書，做好思想上的準備。你們倆可以共同討論未來的準備，包括物質和精神的內容，準備工作越充分，將來的困難也越小哦。