1 懷雙胞胎要如何做胎教? 懷雙胞胎的孕媽所要做的胎教是一樣的，但是要注意在營養(yǎng)胎教及運動胎教上要注意拿捏。 營養(yǎng)胎教： 因為需要給兩個寶寶提供營養(yǎng)，所以對于各類營養(yǎng)素的需求會明顯比單胎多，為此孕媽媽必須要加強營養(yǎng)，多補充鐵和鈣質(zhì)。 運動胎教： 懷雙胞胎的媽媽身體素質(zhì)會較特殊，關(guān)于運動胎教，很多姿勢動作都需要避免進行，如果醫(yī)生檢查建議不進行運動胎教，那么就不要進行運動胎教。 小貼士：由于懷雙胞胎寶寶，孕媽的營養(yǎng)需求會更加注意，而懷雙胎時，容易早產(chǎn)、胎位不正、貧血、妊娠高血壓綜合征、羊水過多等癥狀，輕則影響母胎健康，重則危及母胎生命安全。除了要定期檢查外，也要重視醫(yī)生的建議。 懷雙胞胎要如何做胎教 2 懷雙胞胎的孕期注意事項 1、加強飲食調(diào)節(jié)，防止妊娠貧血的發(fā)生 雙胞胎的準麻麻需要更多的熱量、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)素，以保證兩個胎兒的生長發(fā)育。雙胎妊娠準麻麻的血容量比單胎妊娠明顯增大，鐵的需求量也增大，往往在早期即出現(xiàn)貧血。為防止貧血，除加強營養(yǎng)、食用新鮮的瘦肉、蛋、奶、魚、動物肝臟及蔬菜水果外，還應(yīng)每日適當補充鐵劑、葉酸等。 2、避免勞累，多臥床休息 雙胎妊娠麻麻的子宮比單胎明顯增大，且增速較快，特別是在24周以后，尤為迅速。這不僅增加了麻麻身體負擔，同時由于對心、肺及下腔靜脈的壓迫，還會產(chǎn)生心慌、呼吸困難、下肢浮腫及靜脈曲張等壓迫癥狀，在孕晚期更為明顯。因此，在孕晚期，要特別注意避免勞累，多臥床休息，這對減輕壓迫癥狀，增加子宮的血流量，預(yù)防早產(chǎn)都有好處。 3、正確睡姿，左側(cè)臥位 早產(chǎn)的誘發(fā)因素主要是休息不當和房事不節(jié)制。因此，雙胞胎麻麻更要特別注意，妊娠28-30周后應(yīng)多臥床休息，宜采取左側(cè)臥位。左側(cè)臥位可以增加子宮血流量，減少胎兒對宮頸的壓迫和擴張。 4、定期婦科檢查，掌握發(fā)育進程 麻麻要做到定期檢查，醫(yī)生會根據(jù)雙胞胎麻麻孕期狀況，增加產(chǎn)檢及超聲波的檢查次數(shù)。這樣有利于對流產(chǎn)危險性及雙胞胎類別的評估，掌握胎兒發(fā)育進程，及早發(fā)現(xiàn)問題，做最適宜的醫(yī)療處理。 5、保持一顆平常心，不宜大起大落 作為準媽媽，宜選穿合適而寬松的麻麻裝和舒適的鞋子;不去人多嘈雜的地方，或不要在人流高峰時出行，以防意外發(fā)生;不要長時間持續(xù)站立或下蹲; 不要提重東西;不接觸刺激性化學物品等。懷孕后，要保證充足的睡眠，防止過度疲勞。孕晚期，宜采取左側(cè)臥位，不宜取坐位、半坐位及平臥位，以減輕壓迫癥狀，增加子宮的血流量，預(yù)防早產(chǎn)。 懷雙胞胎要如何做胎教2 3 胎教小貼士 懷雙胞胎其實只會對胎教形式有限制，但是對胎教開始時間、胎教方法都不會有限制，所以孕媽如果知道自己懷的雙胞胎，就要更重視營養(yǎng)胎教，同時也需要更加注意自己的身體變化，在能力范圍之內(nèi)做一些胎教運動即可。 懷雙胞胎所進行的胎教和一般無二，所以小編不會特別推薦什么胎教形式，但是需要注意營養(yǎng)胎教及運動胎教。希望懷雙胞胎的孕媽能更好的重視起來，不要為了胎教效果而逞能。