胎教的方法有很多，如何才能選擇適合孕婦和胎兒的胎教方法呢?不同的胎教方法有不同的重點，科學的胎教應該如何實行呢?

　　專家提醒準父母，胎教本身是為了促進胎兒期的感官功能的發(fā)育，并不是說真正讓胎兒“學習”音樂，“學習”外語，甚至更多的東西。

　　準媽媽的體內(nèi)環(huán)境是胎寶寶生長小環(huán)境，懷胎十月，準媽媽的生活和心情與胎寶寶的健康成長密不可分。從這一點來說，不要把胎教單純的理解為只是針對胎兒的教育，準媽媽同時也要關(guān)注自己的生活情緒。

　　那么只要是對胎兒有益的事情都可以歸入胎教的范疇。大到環(huán)境的改善、情緒的調(diào)節(jié)，小到聽音樂、散步、和寶寶說悄悄話都是胎教的內(nèi)容。有句話說的好，最好的胎教源自準父母的生活。放松心情，愉快地接受一個聰明活潑的小天使降臨吧!

　　胎教是一種微妙的教育方法，就是控制母體內(nèi)外環(huán)境，免除不良刺激對胚胎和胎兒的影響，其中包括情緒訓練。

　　手冊1：要穩(wěn)定情緒，精神愉快，避免精神緊張等不良刺激，多在環(huán)境優(yōu)美、空氣新鮮處散步等。

　　手冊2：動作訓練以刺激胎兒的運動積極性和動作靈敏性，可以輕輕拍打或撫摩胎兒，動作輕柔。

　　撫摩時，孕婦平臥，雙手輕輕放在腹部，順一個方向，用手指輕輕壓撫以激發(fā)胎兒的運動積極性，同時胎兒也獲得愛撫，一般每次5分鐘，一天可進行數(shù)次。美國的育兒專家提出一種胎兒“踢肚游戲”胎教法，方法是：懷孕5個月的孕婦，當胎兒踢肚子時，母親輕輕拍打被踢的部位，然后等待第二次踢肚。一般在一兩分鐘后，胎兒會再踢，這時候再輕拍幾下，接著停下來。如果你拍的地方改變了，胎兒會向你改變的地方再踢，此時要注意改拍的位置離原胎動的位置不要改變過遠。這種游戲可每天進行兩次，每次數(shù)分鐘。

　　音樂胎教要考慮對胎兒的聽神經(jīng)和大腦有無損傷的頻響范圍，正確的音樂頻響范圍應為500-1500赫茲，音樂磁帶必需經(jīng)過醫(yī)學檢測。其次，胎教音樂的節(jié)奏要求平緩、流暢，最好不要帶歌詞。正確的胎教方法：從妊娠24周開始，每天1-2次，每次12分鐘，應選擇在胎兒覺醒時期進行，一般固定在晚上臨睡前比較合適。

　　可以通過收錄機直接播放，孕婦應距離音箱1.5-2米，音響的強度可在65-70分貝左右，不可將收錄機直接放在孕婦的腹壁上，不要有低音炮和鼓的聲音，悠揚一些的較好。胎教傳聲器直接放在孕婦的腹壁胎頭相應的部位，音量的大小可根據(jù)成人隔著手掌聽到的傳聲器中的音響強度，就相當于胎兒在腹內(nèi)聽到的音響強度。傳聲器應經(jīng)過衛(wèi)生部鑒定保護胎兒的耳膜。

　　語言的胎教可以同胎兒講話。胎兒對低音比較敏感，因此孕婦或準爸爸和胎兒講話、低唱時要把聲音降低，日久天長，胎兒會對父母的聲音產(chǎn)生記憶。

　　手冊3：視覺的訓練

　　胎兒在宮腔內(nèi)是一個黑暗的環(huán)境，因此胎兒的視覺功能發(fā)育比較晚。孕8月末，胎兒可對光照刺激產(chǎn)生應答反應，研究證明，當用手電筒照射孕婦腹壁胎頭部位時，可感到胎兒率增快的現(xiàn)象，持續(xù)照射數(shù)分鐘，胎心率又恢復至照射前的狀態(tài)。白天覺醒，夜晚安靜睡眠，光照可促進胎兒視覺功能健康發(fā)育。光照5分鐘，通過刺激胎兒的視覺信息傳遞，使胎兒大腦中動脈擴張，對腦細胞的發(fā)育有益。

　　注意:(1)用手電作為光源進行胎教，應用1號電池，放置腹壁，避免用白熾燈的熱光源照射。(2)每天晚上聽音樂、撫摩及對話等胎教后，當胎兒覺醒時，再用手電的微光一閃一滅的照射胎兒的頭部。(3)每次持續(xù)5分鐘左右。

　　胎教是一種微妙的教育方法，就是控制母體內(nèi)外環(huán)境，免除不良刺激對胚胎和胎兒的影響，其中包括情緒訓練。