隨時(shí)隨地的音樂(lè)胎教

　　巴洛克古典樂(lè)

　　當(dāng)音樂(lè)胎教的對(duì)象設(shè)定為孕婦時(shí)，讓孕婦常常聽聽胎教音樂(lè)，是非常有好處的，因?yàn)閮?yōu)美的音樂(lè)能使人獲得美感，陶冶孕婦的情操。建議孕婦可以多聽以下幾種音樂(lè)：

　　【輕松活潑】這些樂(lè)曲旋律活潑輕快，聽了這些音樂(lè)會(huì)消除中的郁悶，保持旺盛精力。

　　【旋律婉轉(zhuǎn)悠揚(yáng)】例如：小夜曲及夢(mèng)幻曲，這些曲調(diào)通常充滿愛(ài)的抒情涵意。

　　【穩(wěn)定寧?kù)o】像是冥想音樂(lè)，這些樂(lè)曲多是空曠優(yōu)美、讓人心情舒暢，消除疲勞。

　　【振奮精神】例如進(jìn)行曲、舞曲，令人精神飽滿。這些樂(lè)曲主旋律明快，節(jié)奏感較強(qiáng)，讓人心情舒暢，又有對(duì)體力和食欲都有促進(jìn)和恢復(fù)作用。

　　總之，孕婦聽的音樂(lè)應(yīng)是節(jié)奏輕柔明快、曲調(diào)安祥、旋律優(yōu)美的樂(lè)曲。葉南宏院長(zhǎng)建議，孕婦常聽巴洛克時(shí)代的古典音樂(lè)（巴哈、舒伯特、韓德爾、莫扎特、維爾第等），因?yàn)檫@些音樂(lè)，對(duì)調(diào)節(jié)孕婦的情緒有積極效果。

　　簡(jiǎn)單．隨時(shí)隨地都可做

　　音樂(lè)胎教若是以孕婦自己欣賞的角度來(lái)看，方法其實(shí)非常簡(jiǎn)單，隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行，例如吃飯、做家事、睡前等，而且可以盡可能的多聽一點(diǎn)時(shí)間，音量適中即可，大約70分貝左右。

　　音樂(lè)胎教．提升胎兒素質(zhì)

　　藉由音樂(lè)胎教，母親可以為胎兒創(chuàng)造一個(gè)安祥的環(huán)境，進(jìn)而使胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)也達(dá)到和協(xié)的狀態(tài)，使躁動(dòng)不安的胎兒安靜下來(lái)。葉南宏院長(zhǎng)表示，胎教的理論的許多學(xué)者深信，胎兒能感知聲音，所以我們可以利用特定的音樂(lè)對(duì)胎兒施以音樂(lè)的激勵(lì)，讓小生命在子宮內(nèi)就接受音樂(lè)的熏陶，這對(duì)提高胎兒的智力和素質(zhì)會(huì)有很大的好處。

　　巴洛克音樂(lè)．促進(jìn)形成α波

　　既然要為胎兒進(jìn)行音樂(lè)胎教，就要選擇優(yōu)美的音樂(lè)歌曲給胎兒聽，胎教音樂(lè)的節(jié)奏要求平緩、流暢。根據(jù)歐美及大陸的學(xué)者研究指出，古典音樂(lè)能提供胎兒良性的聽覺(jué)刺激，特別是巴洛克時(shí)期的音樂(lè)，會(huì)促進(jìn)胎兒大腦形成α波，使精神較易安定，對(duì)胎教有相當(dāng)?shù)闹�益。千萬(wàn)不要選有較強(qiáng)刺激打擊樂(lè)的樂(lè)曲，而有些樂(lè)曲含有自然界中大海波濤、溪流、微風(fēng)輕吹的聲音，聽到這類音樂(lè)能心情坦然，給人以一種無(wú)形抽象的安慰。在懷孕8個(gè)月后，可以考慮反復(fù)播放1～2首固定的樂(lè)曲，可為寶寶培養(yǎng)音樂(lè)愛(ài)好，并為開發(fā)其想象力打下基礎(chǔ)。

　　胎兒聽音樂(lè)．適時(shí)適量

　　【進(jìn)行時(shí)間】那么應(yīng)該要如何對(duì)胎兒，進(jìn)行音樂(lè)胎教呢？葉南宏院長(zhǎng)認(rèn)為，給胎兒聽音樂(lè)的時(shí)間不能太長(zhǎng)，建議在妊娠5個(gè)月以后再進(jìn)行，并且每次不超過(guò)30分鐘，一天1～2次即可。

　　【選擇音樂(lè)】針對(duì)胎兒的胎教音樂(lè)，必須是經(jīng)過(guò)專業(yè)選擇和設(shè)計(jì)，給胎兒聽的音樂(lè)聲調(diào)不能太尖銳刺耳，最好高、中、低音均衡。

　　【進(jìn)行方式】孕婦應(yīng)距離音響喇叭最少1.5公尺，或是用耳機(jī)放在孕婦的肚子上。如果要把耳機(jī)直接放在肚子上，除了要選擇經(jīng)過(guò)特殊處理的音樂(lè)外（正確的音樂(lè)頻響范圍應(yīng)為500～1500赫茲），音量也不能太大。

　　【音樂(lè)音量】不使用耳機(jī)時(shí)，音量的大小可在60～70分貝左右。如果要使用耳機(jī)放在肚子上的話，葉南宏院長(zhǎng)建議，調(diào)整音量的方式，可以先把手掌放在耳朵與耳機(jī)中間，然后調(diào)到覺(jué)得適中的音量。這時(shí)聽到的音量大�。ㄒ话慵s60分貝左右），就相當(dāng)于胎兒在腹內(nèi)聽到的聲音強(qiáng)度。

　　懷孕用心．媽媽寶寶都開心

　　實(shí)施胎教主要是，在為孕婦創(chuàng)造良好舒適的懷孕環(huán)境，并保持健康的精神及心理狀態(tài)，并且自我成長(zhǎng)。透過(guò)各種適當(dāng)、合理的方式，利用訊息刺激并開發(fā)胎兒各種感覺(jué)的潛能，為出生后的學(xué)齡前教育打下一個(gè)良好基礎(chǔ)。因此，希望每位孕媽咪都能用心經(jīng)營(yíng)孕期生活，為自己與胎兒打造一個(gè)美好的未來(lái)。