隨時隨地的音樂胎教

　　巴洛克古典樂

　　當音樂胎教的對象設(shè)定為孕婦時，讓孕婦常常聽聽胎教音樂，是非常有好處的，因為優(yōu)美的音樂能使人獲得美感，陶冶孕婦的情操。建議孕婦可以多聽以下幾種音樂：

　　【輕松活潑】這些樂曲旋律活潑輕快，聽了這些音樂會消除中的郁悶，保持旺盛精力。

　　【旋律婉轉(zhuǎn)悠揚】例如：小夜曲及夢幻曲，這些曲調(diào)通常充滿愛的抒情涵意。

　　【穩(wěn)定寧靜】像是冥想音樂，這些樂曲多是空曠優(yōu)美、讓人心情舒暢，消除疲勞。

　　【振奮精神】例如進行曲、舞曲，令人精神飽滿。這些樂曲主旋律明快，節(jié)奏感較強，讓人心情舒暢，又有對體力和食欲都有促進和恢復(fù)作用。

　　總之，孕婦聽的音樂應(yīng)是節(jié)奏輕柔明快、曲調(diào)安祥、旋律優(yōu)美的樂曲。葉南宏院長建議，孕婦常聽巴洛克時代的古典音樂（巴哈、舒伯特、韓德爾、莫扎特、維爾第等），因為這些音樂，對調(diào)節(jié)孕婦的情緒有積極效果。

　　簡單．隨時隨地都可做

　　音樂胎教若是以孕婦自己欣賞的角度來看，方法其實非常簡單，隨時隨地都可以進行，例如吃飯、做家事、睡前等，而且可以盡可能的多聽一點時間，音量適中即可，大約70分貝左右。

　　音樂胎教．提升胎兒素質(zhì)

　　藉由音樂胎教，母親可以為胎兒創(chuàng)造一個安祥的環(huán)境，進而使胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)也達到和協(xié)的狀態(tài)，使躁動不安的胎兒安靜下來。葉南宏院長表示，胎教的理論的許多學(xué)者深信，胎兒能感知聲音，所以我們可以利用特定的音樂對胎兒施以音樂的激勵，讓小生命在子宮內(nèi)就接受音樂的熏陶，這對提高胎兒的智力和素質(zhì)會有很大的好處。

　　巴洛克音樂．促進形成α波

　　既然要為胎兒進行音樂胎教，就要選擇優(yōu)美的音樂歌曲給胎兒聽，胎教音樂的節(jié)奏要求平緩、流暢。根據(jù)歐美及大陸的學(xué)者研究指出，古典音樂能提供胎兒良性的聽覺刺激，特別是巴洛克時期的音樂，會促進胎兒大腦形成α波，使精神較易安定，對胎教有相當?shù)闹�益。千萬不要選有較強刺激打擊樂的樂曲，而有些樂曲含有自然界中大海波濤、溪流、微風(fēng)輕吹的聲音，聽到這類音樂能心情坦然，給人以一種無形抽象的安慰。在懷孕8個月后，可以考慮反復(fù)播放1～2首固定的樂曲，可為寶寶培養(yǎng)音樂愛好，并為開發(fā)其想象力打下基礎(chǔ)。

　　胎兒聽音樂．適時適量

　　【進行時間】那么應(yīng)該要如何對胎兒，進行音樂胎教呢？葉南宏院長認為，給胎兒聽音樂的時間不能太長，建議在妊娠5個月以后再進行，并且每次不超過30分鐘，一天1～2次即可。

　　【選擇音樂】針對胎兒的胎教音樂，必須是經(jīng)過專業(yè)選擇和設(shè)計，給胎兒聽的音樂聲調(diào)不能太尖銳刺耳，最好高、中、低音均衡。

　　【進行方式】孕婦應(yīng)距離音響喇叭最少1.5公尺，或是用耳機放在孕婦的肚子上。如果要把耳機直接放在肚子上，除了要選擇經(jīng)過特殊處理的音樂外（正確的音樂頻響范圍應(yīng)為500～1500赫茲），音量也不能太大。

　　【音樂音量】不使用耳機時，音量的大小可在60～70分貝左右。如果要使用耳機放在肚子上的話，葉南宏院長建議，調(diào)整音量的方式，可以先把手掌放在耳朵與耳機中間，然后調(diào)到覺得適中的音量。這時聽到的音量大�。ㄒ话慵s60分貝左右），就相當于胎兒在腹內(nèi)聽到的聲音強度。

　　懷孕用心．媽媽寶寶都開心

　　實施胎教主要是，在為孕婦創(chuàng)造良好舒適的懷孕環(huán)境，并保持健康的精神及心理狀態(tài)，并且自我成長。透過各種適當、合理的方式，利用訊息刺激并開發(fā)胎兒各種感覺的潛能，為出生后的學(xué)齡前教育打下一個良好基礎(chǔ)。因此，希望每位孕媽咪都能用心經(jīng)營孕期生活，為自己與胎兒打造一個美好的未來。