孕20周時(shí)，肚子里小寶寶的手臂和腳常會(huì)動(dòng)來動(dòng)去，耳朵也能清楚地聽到聲音，有時(shí)還會(huì)因?yàn)橥饷娴穆曇籼�大而嚇一跳呢！在懷�?7至20周之間，有些準(zhǔn)媽媽已經(jīng)可以感覺到寶寶的胎動(dòng)，不過，如果您沒有太明顯的感覺，也不須太擔(dān)心，因?yàn)閷殞毟糁�羊水的�?dòng)作，對準(zhǔn)媽媽來說，可能輕到讓您沒有感覺呢！

　　寶寶的外型與發(fā)展

　　1.身體、體重

　　懷孕第20周，寶寶的身長約 16-25公分、體重約300-340公克，小寶寶長大不少，也變胖了喔！

　　2.十七至二十周的胎兒發(fā)展

　　寶寶的頭部約占全身三分之一，是個(gè)大頭小寶寶。此時(shí)，眼睛仍是緊閉著，但耳朵可以清楚地聽到聲音，體內(nèi)大部份的器官正逐漸成熟，性器官也已經(jīng)發(fā)育完成，可透過超音波掃瞄判斷男女。而寶寶現(xiàn)在全身長滿了胎毛，皮膚表面形成胎脂，皮下也長出一層脂肪，所以皮膚看起來已經(jīng)不像之前那么透明。

　　3.出現(xiàn)胎動(dòng)的特征

　　在此階段中，寶寶變得越來越好動(dòng)，同時(shí)也更能控制自己的動(dòng)作。而這些胎動(dòng)的現(xiàn)象，通常初產(chǎn)婦要在懷孕20周時(shí)才會(huì)察覺到，而經(jīng)產(chǎn)婦則是比較容易感受到這些輕微的胎動(dòng)。

　　4.胎兒的生活環(huán)境

　　胎盤已經(jīng)發(fā)展完成，可以提供寶寶所需的養(yǎng)分，并負(fù)責(zé)排出廢物，此時(shí)，寶寶已經(jīng)長得比胎盤還要大了。

　　準(zhǔn)媽媽的種種改變

　　1.凸起的肚子越來越明顯

　　現(xiàn)在準(zhǔn)**的子宮就像大人的頭一般大小，體重每周約增加0.5公斤。由于肚子隆起的速度加快，所以很容易出現(xiàn)妊娠紋。

　　2.皮膚膚質(zhì)的改變

　　受到動(dòng)情激素影響，準(zhǔn)**的膚色變得較深，膚色也不均勻，雀斑、胎記的顏色則變得更明顯。而準(zhǔn)**的乳房、乳頭持續(xù)變大，乳暈顏色變深、范圍變大，有時(shí)還會(huì)分泌出乳汁。

　　懷孕第五個(gè)月的重要叮嚀

　　1.背痛的不適感

　　由于準(zhǔn)**的肚子越來越大，加上關(guān)節(jié)與韌帶的松弛，所以腰酸背痛的情況會(huì)越來越嚴(yán)重。因此，為了減少背痛的不適感，準(zhǔn)媽媽最好穿著平底鞋，并隨時(shí)保持良好的站姿、坐姿，以減少身體的負(fù)擔(dān)，同時(shí)也可使用護(hù)腹帶喔～

　　2.避免妊娠紋的出現(xiàn)

　　懷孕一定會(huì)有妊娠紋嗎？，其實(shí)也不一定。不過，當(dāng)準(zhǔn)媽媽肚子隆起的速度增快時(shí)，妊娠紋就很容易出現(xiàn)。因此，準(zhǔn)媽媽最好在妊娠紋尚未出現(xiàn)之前，就用無刺激性的按摩霜或綿羊油輕輕按摩肚子，可以減少妊娠紋出現(xiàn)的機(jī)率。

　　3.懷孕中期的性生活

　　因?yàn)閷殞毜陌l(fā)展已經(jīng)穩(wěn)定，準(zhǔn)媽媽害喜、疲倦的現(xiàn)象緩和，再加上荷爾蒙分泌的變化，所以，懷孕中期的性生活頻率往往會(huì)提高。愛要怎么做－孕期性技巧大公開，提醒您最適當(dāng)?shù)脑衅凇感宰藙荨�，讓�?zhǔn)爸媽兩人共享孕期性愛的樂趣。

　　4.外出旅行的最佳時(shí)機(jī)

　　懷孕中期是準(zhǔn)媽媽外出旅行的最佳時(shí)機(jī)，不過為了自身及胎兒的安全，準(zhǔn)媽媽出門旅游時(shí)，一定要結(jié)伴同行，行程也不可以過于緊湊，孕婦安全旅游六大秘訣，將告訴您所有孕期旅行應(yīng)該注意的事項(xiàng)。