曬太陽

　　尤其是最近天氣越來越好，準媽媽們要經(jīng)常出去曬太陽，這也是最好的“光照胎教”，還會促進維生素B的吸收，“準媽媽曬太陽的時候，看見花草、動物、建筑物等都可以跟胎兒說說，胎兒聽力是存在的，準媽媽們說話胎兒能聽見，是很好的溝通方式。”

　　和寶寶說話

　　“無論是媽媽還是爸爸要多跟胎兒說話，給他們講故事，讓胎兒感受到聲音，熟悉爸媽的聲音。”劉曉宇說，“可以給胎兒念故事、讀兒歌，要選擇簡短的來讀，時間長了胎兒也會煩躁。”

　　劉曉宇提醒，和胎兒說話要選擇寶寶清醒的時候，感受到有胎動就可以跟他說話了。

　　注意：選擇合適的時間

　　劉曉宇提醒，胎教固然對胎兒的成長有幫助，但是也要選擇對的時機。

　　首先，和胎兒說話、做游戲的時候要選擇有胎動的時候。

　　其次，孕婦有宮縮和先兆流產(chǎn)的情況不要撫摸和輕拍，易造成早產(chǎn)。

　　最后，胎教方法多種多樣，家長們不要盲目效仿，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的方式。