什么是胎教 ？

　　胎教就是在婦女懷孕期間，科學(xué)地調(diào)節(jié)母體內(nèi)外環(huán)境，母親保持良好的身心和情緒，防止不良的主觀和客觀因素對(duì)胎兒的影響，提供優(yōu)良條件，包括飲食營(yíng)養(yǎng)有意識(shí)地給予胎兒感覺(jué)器官以良性刺激，促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育，身心健康，為出生后智力發(fā)育及健康成長(zhǎng)奠定良好的基礎(chǔ)。胎教是優(yōu)生、優(yōu)育、優(yōu)教三者的"結(jié)合部"，也是早期教育的起點(diǎn)。

　　益力健總結(jié)了各大胎教方法從中提煉出了精華給各位準(zhǔn)爸媽用，只需認(rèn)真看此文章就能做好寶寶的胎教哦！

　�。�1）音樂(lè)胎教這對(duì)胎兒智力開(kāi)發(fā)有特殊的功能。音樂(lè)是準(zhǔn)媽媽與胎兒建立感情聯(lián)系的紐帶，溫馨、動(dòng)聽(tīng)、悅耳的輕音樂(lè)，能使母親得到美的享受，給胎兒以安寧感，可使胎兒心率平穩(wěn)，對(duì)胎兒大腦發(fā)育是個(gè)良好的刺激。神經(jīng)生理學(xué)認(rèn)為：優(yōu)美健康的音樂(lè)能促進(jìn)準(zhǔn)媽媽的分泌酵和乙酰膽堿等物質(zhì)。調(diào)節(jié)準(zhǔn)媽媽血流量和促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞興奮，從而改善胎盤(pán)供血狀況，促進(jìn)胎兒發(fā)育。

　　孩子在肚子里，睡眠的時(shí)間多，清醒的時(shí)間少。第一次只做5分鐘，以后慢慢地增加，最多也只能增加到10~15分鐘，時(shí)間從每天1次，每周2次，增加到每周做4次，每天做3次。

　　音頻的頻率和強(qiáng)度：分貝不能超過(guò)65分貝，就是聽(tīng)起來(lái)剛好聽(tīng)清楚就好，并且感覺(jué)不到刺耳。要找抒情的歌曲，古典的比如莫扎特、貝多芬的音樂(lè)，抒情的可以找大自然的音樂(lè)，千萬(wàn)不要找搖滾曲子。

　　（2）語(yǔ)言胎教優(yōu)美的語(yǔ)言可以刺激胎兒大腦的良性發(fā)育。父母每天用親切、生動(dòng)、形象的語(yǔ)言和胎兒對(duì)話，可以講故事，可以描述畫(huà)冊(cè)內(nèi)容，也可以和胎兒聊天，談日常生活中有趣的事情，讓胎兒熟悉父母的聲音，感受父母的情意，接受父母?jìng)鱽?lái)的各種刺激。而且在妊娠晚期，由于胎兒已經(jīng)具備聽(tīng)力和感覺(jué)能力。對(duì)父母言行會(huì)作出一些反應(yīng)，并在出生后還會(huì)留有記憶。

　　生活語(yǔ)言誘導(dǎo)，.隨時(shí)隨地不忘胎兒的存在，可給小寶寶起好胎名，并常和他說(shuō)話，將日常生活所發(fā)生的一切事情都說(shuō)給胎兒聽(tīng)。

　　系統(tǒng)性語(yǔ)言誘導(dǎo)，朗讀兒歌、童謠、故事給胎兒聽(tīng)。

　　利用詞匯、圖形、數(shù)字、算數(shù)等美麗的 "教學(xué)卡片"，自言自語(yǔ)的給胎兒上課。

　�。�3）故事胎教準(zhǔn)爸媽在孕晚期應(yīng)把胎教的大部分精力集中在語(yǔ)言上，如：可反復(fù)給胎寶寶讀童話、講故事、笑話等，同一個(gè)故事或童話可以變換多種語(yǔ)氣和聲調(diào)來(lái)讀，也可以準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽分別輪流讀。準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽可觀察一下胎寶寶的反應(yīng)，看看講到特殊句子時(shí)胎寶寶是否會(huì)踢肚子作為反應(yīng)，胎寶寶是否對(duì)爸爸和媽媽的朗讀有不同的反應(yīng)。如果胎寶寶沒(méi)有給出明顯的反應(yīng)，也不要?dú)怵H，無(wú)論如何，胎寶寶都會(huì)從中受益的。

　�。�4）撫摸胎教隨著音樂(lè)的節(jié)奏，用輕輕的撫摸、觸壓、扣擊等動(dòng)作，通過(guò)孕婦腹壁接觸胎兒，以引起胎兒的條件反射，激發(fā)胎兒的活動(dòng)積極性。這不僅是父母和胎兒交流體語(yǔ)的方法，有利于胎兒智力和情感的發(fā)育，而且孩子在出生后動(dòng)作反應(yīng)靈敏，走路也比較早和穩(wěn)。撫摸胎教一般晚上進(jìn)行，時(shí)間3－5分鐘。

　　孕婦仰臥在床上，全身放松，用手來(lái)回在腹部撫摸胎兒，每天做2～4次，每次 5分鐘。一邊撫摸，一邊與胎兒講話，以增加母親對(duì)孩子的關(guān)心和愛(ài)護(hù)。 爸爸也應(yīng)該撫摸胎兒，并告訴胎兒是爸爸在撫摸。 到妊娠6-7個(gè)月時(shí)，孕婦能摸清胎兒體形，可進(jìn)行推晃鍛煉，即輕輕推動(dòng)胎兒，使他在腹中散步。

　　如果撫摸胎教配以輕松愉快的音樂(lè)，效果更佳。在撫摸時(shí)應(yīng)注意胎兒的反應(yīng)，可誘發(fā)胎兒"胎動(dòng)應(yīng)答"，但如胎兒用力踢腿，應(yīng)停止撫摸，宮縮出現(xiàn)過(guò)早的孕婦不宜使用撫摸胎教法。

　�。�5）文學(xué)胎教閱讀品味較高的文學(xué)作品，尤其是令人輕松愉快的散文、詩(shī)歌和短篇小說(shuō)。但應(yīng)注意閱讀時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，閱讀時(shí)不能感情沖動(dòng)。寫(xiě)胎教日記，最好寫(xiě)得具體又富于感情，有一點(diǎn)文學(xué)味，把懷孕的甘苦、胎教的過(guò)程有血有肉地描繪出來(lái)。

　　（6）想象胎教前人講胎教有"內(nèi)視返視"之說(shuō)，意思是寄希望于未來(lái)，把美好的理想寄托于胎兒，把所見(jiàn)所想之美景凝思于胎兒，以期內(nèi)感外應(yīng)，心曠神怡，使氣血和順，胎孕調(diào)固。說(shuō)明審美想象能調(diào)動(dòng)孕婦內(nèi)在能量，增進(jìn)對(duì)胎兒的感情，對(duì)孕期生活感到美好和充滿信心。

　�。�7）情緒胎教孕婦身心愉悅，情緒良好，胎兒能獲得安全感，并使胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、感覺(jué)器官發(fā)育正常。因此，孕婦要保持寧?kù)o、喜悅的心境和積極的情緒狀態(tài)，避免急躁、焦慮和憂郁的心情干擾胎兒。父母要以內(nèi)心深處滿懷著的對(duì)胎兒的摯愛(ài)深情地進(jìn)行胎教。為胎兒唱歌，和胎兒說(shuō)話，聲音必須親切、柔和、緩慢、富于感情，并注意語(yǔ)氣聲調(diào)的變化和胎兒的感染力。

　　盡量創(chuàng)造一個(gè)舒適的環(huán)境，室內(nèi)顏色調(diào)和，四周保持整潔。放置一些花卉、盆景，墻上掛幾張活潑可愛(ài)的小寶寶照片，可使孕婦保持情緒愉快。

　　避免收看情節(jié)緊張的電視節(jié)目或收聽(tīng)令人情緒緊張的廣播。因孕期情緒受到驚嚇可使腎上腺素分泌增加，子宮的血流量將會(huì)減少，從而影響胎兒受損。