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幫助胎寶寶做運動

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2010年10月21日 09:42:14 

         盡管胎寶寶還沒有來到這個世界,但他們已是一個有血有肉、有感覺的小生命,在媽咪子宮里2個月的時候,皮膚就開始有了感覺。如果能得到媽咪充滿融融愛意的撫摸,那么,胎寶寶出生后一定會“身手不凡”——胎寶寶需要媽咪的撫摸。

  心理學(xué)家認(rèn)為,皮膚既是感覺器官,同時也是一種心理器官,它具有欲望,需要通過撫摸得到滿足。比如,寶寶哭鬧時,只要媽咪緊貼著小臉,或親親、抱抱,或用手輕輕地?fù)崦氖趾皖^,寶寶即會停止哭鬧,表現(xiàn)出一副愉快、平和、滿足的樣子。

        雖然胎寶寶并未出世,但他們同樣是一個有血有肉、有感覺的小生命,自然也需要得到媽咪的愛撫。對于這一點生物學(xué)家已闡明了他們的觀點,胎寶寶的皮膚和皮膚感覺發(fā)育得最早,在49天時便能對觸覺做出反應(yīng),他們在媽咪子宮里經(jīng)常受到觸覺刺激,如嘴唇、手掌、腳掌、前額、眼瞼等處,因此出生后這些部位的感覺非常敏感。由此推斷,媽咪如能在胎寶寶未出世時,經(jīng)常以融融愛意對他們進(jìn)行撫摸,那么將會使胎寶寶對刺激的敏感性提高,大大增進(jìn)他們在媽咪子宮內(nèi)的活動。

撫摸胎教對胎寶寶的益處

       現(xiàn)代胎教研究表明,撫摸胎教如果同時與其他胎教一起進(jìn)行,就會使胎寶寶神經(jīng)系統(tǒng)活動旺盛,分泌出各種激素,讓他們情緒放松,內(nèi)心安定,加速生長發(fā)育速度。出生后,易擁有樂觀和自信的生活態(tài)度,能自然融入新環(huán)境,適應(yīng)各種情緒變化。

        與此同時,還可增進(jìn)胎寶寶在子宮里的活動能力。胎兒時期活動較強的寶寶,出生6個月后,要比活動較差的寶寶動作發(fā)育快。他們在出生后,在站立、爬行、行走等運動方面的能力,要比一般的嬰兒超前發(fā)育,手腳較靈活,步履也更穩(wěn)健。

撫摸胎教帶來的成果

  1、 有一個胎寶寶,曾經(jīng)在媽咪子宮里時,媽咪便在胎教專家的指導(dǎo)下,經(jīng)常對他進(jìn)行專門的撫摸鍛煉。出生后,2-3個月時便能順利地做出翻身、爬、坐、抓等動作,還能去轉(zhuǎn)動旋鈕。專家認(rèn)為,在運動功能發(fā)育上,這個寶寶比沒有受過這種鍛煉的孩子提早發(fā)育了2-8個月。

  2 、 一位媽咪生寶寶時已經(jīng)30多歲了,由于錯過了最佳生育年齡,所以她在懷孕時很重視胎教。懷孕期間,她除了非常注意調(diào)整自己的心態(tài)外,從懷孕4個月起,每天堅持做胎教。其中包括常常輕輕撫摸胎寶寶,用體語讓他感受母愛。寶寶在預(yù)產(chǎn)期那天順利出生,出生后接受各種事物的能力很強,對外界的一切事情都很感興趣。喜歡游泳和繪畫,并分別在全國和省級比賽中獲大獎,數(shù)學(xué)方面也表現(xiàn)出出色的才能,現(xiàn)已是全國一所重點小學(xué)的學(xué)生了。

進(jìn)行撫摸胎教的最佳時機(jī)

  胎寶寶在媽咪懷孕8周時,通過B超便能夠看出,他們隨著孕月的增加,已能在子宮內(nèi)做吞咽、轉(zhuǎn)身、吮手指、伸懶腰、翻跟頭、打噴嚏等活動了。到了第16孕周時,媽咪開始明顯地感到胎寶寶的活動,因此在第20孕周時,媽咪便可對胎寶寶進(jìn)行撫摸胎教了。

        撫摸胎教操練法

       1.做“體操”或“散步”   

        胎寶寶一般在傍晚時活動較多,最好選擇此時進(jìn)行。媽咪排空膀胱后,仰臥于床上或坐在舒適寬大的椅子上,全身放松,把雙手手指放在腹面上。然后,伴著輕松的音樂,按從上到下、從左到右的順序,輕輕、反復(fù)做撫摸動作。

        媽咪也可用中指和食指,輕輕并反復(fù)觸壓胎寶寶,然后雙手稍握拳,輕輕叩擊腹部。經(jīng)過一段時間,只要媽咪一觸摸,胎寶寶就會一頂一蹬地主動迎上來。到了28孕周時,媽咪可隨音樂的伴奏,與胎寶寶的身體接觸,如觸摸圓而硬的頭部、平坦的背部、不規(guī)則而又常變動的四肢和圓而柔軟的臀部等。這些動作既好似讓胎寶寶做“體操”,又好似推著他們“散步”。羊水可保護(hù)胎寶寶,媽咪不必?fù)?dān)心會被壓壞。

        2.和胎寶寶玩踢肚游戲

        胎寶寶開始踢媽咪肚子時,媽咪要輕輕拍打被踢部位,等待第二次踢肚;一般來講,1-2分鐘后胎寶寶可能會再踢,這時媽咪輕拍幾下再停下來;待胎寶寶再踢時,若媽咪改換拍的部位,胎寶寶便會向改變的地方踢去,但要注意改變的位置不要離胎寶寶一開始踢的地方太遠(yuǎn)。這種游戲每天玩2次,每次玩上數(shù)分鐘。如果準(zhǔn)爸爸和媽咪一起做撫摸胎教,既可增加夫妻感情,又會與胎寶寶建立親密關(guān)系。

安全撫摸胎教TIP

        1.撫摸胎教的時間不宜過長,應(yīng)每天做2-3次,每次5分鐘左右。

       2.撫摸及觸壓胎寶寶的身體時,一定要動作輕柔,不可用力。

        3.觸摸時如果遇到胎寶寶“拳打腳踢”,應(yīng)馬上停止,可能預(yù)示著胎寶寶不舒服了。

        4.有習(xí)慣性流產(chǎn)、早產(chǎn)史、產(chǎn)前出血及早期宮縮者,不宜進(jìn)行撫摸胎教。

        5.孕媽咪在孕中后期常會出現(xiàn)不規(guī)律宮縮,即腹部一陣陣變硬,這時不宜再做撫摸胎教,以免引起早產(chǎn),可多采用音樂或語言胎教。   

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