修養(yǎng)包括：學(xué)識、禮儀、審美、情操等方面。自身的修養(yǎng)是可以不斷提高的，孕婦的修養(yǎng)，對胎兒均有某種程度上的影響，尤其是妊娠后期，胎兒已具備了聽覺、感知等能力，并能做出一定的反應(yīng)，因而孕期加強(qiáng)情操言行修養(yǎng)，是很有必要的。

　　懷孕后，許多孕婦往往容易變得懶散，什么也不想干，什么也不愿想。于是有人認(rèn)為，這是孕婦的特性，隨它去好了。殊不知這是非常不利于胎教的。我們知道，孕婦與胎兒之間有信息傳遞，胎兒能夠感知母親的思想。如果懷孕的母親既不思考也不學(xué)習(xí)，胎兒也會深受感染，變得懶惰起來。顯然，這對于胎兒的大腦發(fā)育極為不利。如果孕婦始終保持著旺盛的求知欲，則可使胎兒不斷接受刺激，促進(jìn)大腦神經(jīng)和細(xì)胞的發(fā)育。因此，為了你腹中胎兒的智力發(fā)育，要勤于動腦，在學(xué)識、禮儀、審美、情操等方面提高自己。

　　在安靜的環(huán)境里，多看一些優(yōu)秀的文學(xué)作品，便會從中汲取無盡的營養(yǎng)，充實、豐富、美化你的語言。用詩一般的語言、童話一般的境地，向你腹中的寶寶描述人間的真、善、美，這樣就會激發(fā)他的生長，培養(yǎng)他的美感。

　　溫馨提醒：高爾基把語言稱為“一切事物和思想的衣裳”。這“衣裳”應(yīng)該比你們給寶寶準(zhǔn)備的花裙或童衫更美，更有價值!

　　讀一本好書

　　有人說：“讀一本好書，就像是與一位精神高尚的人在談話。”書中精辟的見解和分析、豐富的哲理、風(fēng)趣幽默的談吐，都會使人精神振奮，耳目一新。準(zhǔn)媽媽相對休息時間較多，閑暇欣賞一本好的文學(xué)作品，母子都會受益。

　　1.一本好書，母子受益

　　孕婦通過閱讀書籍，可以產(chǎn)生敏捷的思維和豐富的聯(lián)想。醫(yī)學(xué)研究表明：母親的思維和聯(lián)想能夠產(chǎn)生一種神經(jīng)遞質(zhì)，這種神經(jīng)遞質(zhì)經(jīng)過血液循環(huán)進(jìn)入胎盤而傳遞給胎兒，然后分布到胎兒的大腦及全身，并且給胎兒腦神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育創(chuàng)造一個與母體相似的神經(jīng)遞質(zhì)環(huán)境，使胎兒的神經(jīng)向著優(yōu)化方向發(fā)展。因此，孕婦閱讀有益的書刊，就猶如為子宮中的胎兒服用了超級維生素，使胎兒健康發(fā)育。和胎兒“欣賞”文學(xué)作品。

　　2.書籍的選擇

　　讀書是為了保護(hù)準(zhǔn)媽媽心境寧靜，情緒穩(wěn)定，準(zhǔn)媽媽不宜看那些低級下流、污穢、打斗、殺戮的作品，世俗人情寫得過分悲慘凄厲的文學(xué)作品也不宜看。

　　應(yīng)當(dāng)看一些輕松、幽默、使人向上的作品，如《居里夫人傳》、《小木偶奇遇記》、 《克雷諾夫寓言詩》、《塞外風(fēng)情》、《長江三日》、《三毛流浪記》、《西游記》、 《儒林外史》、 《鋼鐵是怎樣煉成的》，以及安徒生、格林童話等。

　　一些兒童文學(xué)作品，如《克雷諾夫寓言》、《伊索寓言》等，欣賞過程中會使自己回到童年時代，產(chǎn)生童心和童趣，無形之中培植了準(zhǔn)媽媽的愛子之心。

　　《木偶奇遇記》等寫得生動有趣，既幽默又富于感情色彩，不僅能化解孕期的煩亂心緒，而且有助于領(lǐng)悟兒童的心理特征，使自己成為一位稱職的母親。

　　另外，朱自清、冰心、秦牧等作家的散文作品優(yōu)美雋永，耐人尋味，也應(yīng)欣賞。除此，吟詠古典詩詞，也能令人得到美的熏陶。