如何促進(jìn)胎兒發(fā)育?胎兒發(fā)育過程中要控制哪些不利的因素?為了胎兒能夠如愿的發(fā)育，多數(shù)媽媽在孕期都非常注重胎教，從飲食、氣氛、運(yùn)動等多方面著手。以下是母嬰健康小編搜集和整理的關(guān)于胎教的一些小建議，希望對各位懷孕的媽媽有所幫助。

　　1.控制情緒起伏

　　懷孕前期的準(zhǔn)媽媽情緒起伏較大，會影響胎兒的情緒特征。孕婦要盡量保持愉快的心情，遇事冷靜安定，切忌情緒大喜大悲、脾氣暴躁。如果情緒不定的話，可能會引起流產(chǎn)或者早產(chǎn)，所以懷孕期間，媽媽要學(xué)會控制情緒起伏，以免影響胎兒的健康成長。

　　2.保持心情愉悅

　　專家表示，孕婦情緒壓抑低落會影響胎兒的成長，甚至可能貫穿整個(gè)胎兒期。好的心情會有美好的一天，懷孕期間的準(zhǔn)媽媽要保持心情愉悅，可以為自己安排一些活動，逛街、品美食等，盡量讓自己開心。準(zhǔn)媽媽的心態(tài)積極，寶寶可以感受得到，也會跟著媽媽一起開心樂觀，對寶寶出生以后的性格培養(yǎng)有好處。

　　3.學(xué)會放松自我

　　隨著胎兒成長，孕婦肚子越來越大，身體的負(fù)荷也越來越重。孕婦可以自己給自己的腳跟、腳趾和小腿按摩，或者叫孩子的爸爸按摩。臨睡前也可以撫摸自己的腹部，由上至下，讓寶寶感受你對他的期待和愛，告訴他要乖乖的。

　　平時(shí)可以多聽聽舒緩輕松的音樂，優(yōu)美的旋律使人感到悅耳，也可以看看電影輕松片刻�；蚴峭獬錾⒉�、曬曬太陽補(bǔ)充鈣的吸收，還可以做孕婦瑜伽，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有利于日后順利生產(chǎn)。但切忌激烈運(yùn)動，孕婦可以根據(jù)自己喜好在合理范圍內(nèi)適當(dāng)適量安排。

　　4.多與胎兒溝通

　　胎兒成長過程中，媽媽可以給寶寶講故事、朗讀詩歌，多和胎寶寶溝通，他可以接受到你傳遞的信息，對其以后語言發(fā)展有一定的促進(jìn)作用。

　　輕敲肚子，跟寶寶玩?zhèn)�游戲，不僅可以跟肚子里的胎兒形成互動，也傳遞著媽媽與孩子的信息和幸福感，有著羊水的保護(hù)也不必?fù)?dān)心輕敲會對寶寶造成影響。