什么時(shí)候開始可以對(duì)寶寶進(jìn)行光照胎教?進(jìn)行光照胎教時(shí)應(yīng)使用什么工具?持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間?光照胎教為什么要配合寶寶的作息時(shí)間?

　　孕媽咪快來(lái)了解一下吧。

　　光照胎教的工具

　　可以拿手電筒作為光照胎教的工具。手電筒緊貼孕媽咪的腹壁，光線透入子宮，羊水因此由暗變紅。而紅色正是小寶寶比較偏愛的顏色。用手電筒進(jìn)行光照胎教正可謂投其所好。

　　光照胎教開始的時(shí)間

　　在寶寶的感覺功能中，比起聽覺和觸覺，視覺功能的發(fā)育較晚，在孕媽咪懷孕7個(gè)月時(shí)，寶寶的視網(wǎng)膜才具有感光功能，對(duì)光有反應(yīng)。光照胎教可以在孕媽咪懷孕6個(gè)月以后時(shí)開始。

　　光照胎教的具體步驟

　　孕媽咪每天定時(shí)用手電筒微光緊貼腹壁反復(fù)關(guān)閉、開啟手電筒數(shù)，一閃一滅照射寶寶的頭部位置，每次持續(xù)5分鐘。手電筒的光亮度比較合適，不要用強(qiáng)光照射，而且時(shí)間也不宜過長(zhǎng)。

　　光照胎教要配合寶寶的作息時(shí)間

　　不要在寶寶睡覺時(shí)進(jìn)行光照胎教，以免打亂寶寶的生物鐘。光照胎教還是要配合寶寶的作息時(shí)間，仍然要在胎動(dòng)明顯時(shí)，即寶寶醒著的時(shí)候做光照胎教。孕媽咪經(jīng)過這么長(zhǎng)時(shí)間和寶寶的相處，也應(yīng)基本知道寶寶的作息規(guī)律。當(dāng)然也有作息不太規(guī)律的寶寶，這就需要孕媽咪細(xì)心體察寶寶的情況了。

　　胎教日志

　　每次在做胎教時(shí)，孕媽咪可以把寶寶的反應(yīng)詳細(xì)記錄下來(lái)，胎動(dòng)的變化是怎么樣的?增加還是減少了?寶寶是怎么動(dòng)的?經(jīng)過一段時(shí)間的記錄和持之以恒的胎教訓(xùn)練，孕媽咪就可以知道胎教是否對(duì)寶寶有效，即寶寶是否對(duì)固定的胎教內(nèi)容實(shí)建立起固定的、有規(guī)律的反應(yīng)。