寶媽知道光照胎教嗎？ 也許知道，但是有什么好處，又該如何進(jìn)行？可能就不是那么清楚了，沒(méi)關(guān)系，小編幫助你！

　　一：什么是光照胎教

　　光照胎教是指在胎兒視覺(jué)發(fā)育的特殊時(shí)期，利用光源進(jìn)行刺激，進(jìn)而促進(jìn)視覺(jué)器官發(fā)育和大腦發(fā)育的一種胎教方法。

　　二：光照胎教的作用與效果

　　光照胎教能促進(jìn)寶寶視覺(jué)細(xì)胞的生長(zhǎng)，促進(jìn)視覺(jué)功能的建立和發(fā)育，這些光信號(hào)刺激視覺(jué)神經(jīng)，使視神經(jīng)產(chǎn)生神經(jīng)沖動(dòng)，這種沖動(dòng)通過(guò)視神經(jīng)通路傳入大腦中，能夠刺激大腦神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生更多的突觸，建立更復(fù)雜的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，有效的阻止神經(jīng)細(xì)胞凋亡，使孩子出生后有更敏銳的視覺(jué)、更良好的專注力、記憶力和更聰明的大腦。

　　另一方面，定時(shí)、規(guī)律的光照刺激，能夠使寶寶形成良好的晝夜節(jié)律，讓寶寶形成更好的習(xí)慣，而良好的習(xí)慣有助于良好的性格的形成，這使孩子出生以后情緒更穩(wěn)定，有更好的情商。

　　三：最常用的光照胎教方法

　　手電筒照射法實(shí)施方法：從孕24周開(kāi)始，每天定時(shí)在胎動(dòng)明顯時(shí)用手電筒(弱光)作為光源，緊貼復(fù)辟照射孕婦胎頭方向，每次5分鐘左右，結(jié)束前可以連續(xù)關(guān)閉、開(kāi)啟手電筒數(shù)次，以利胎兒的視覺(jué)健康發(fā)育。

　　光照胎教光源的特點(diǎn)

　　雖然目前光照胎教常用的光源是手電筒(弱光)，但是，美國(guó)格勒瑞的科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)最好的光源卻不是手電筒。

　　作為胎教用的光源應(yīng)該滿足以下幾個(gè)基本的特點(diǎn)：

　　1.有良好的穿透性，能夠有效的穿透孕婦腹腔壁和子宮;

　　2.光強(qiáng)度必須嚴(yán)格控制，不能太強(qiáng)，太強(qiáng)會(huì)損傷視神經(jīng);也不能太弱，太弱就不能實(shí)現(xiàn)必要的刺激;

　　3.光色必須柔和，胎兒視神經(jīng)很稚嫩，所選光源不能太刺眼;目前手電筒多采用白色LED發(fā)光二極管，這種白光穿透力弱，亮度太強(qiáng)，太過(guò)刺眼，光照強(qiáng)度不能進(jìn)行很好的控制，對(duì)于胎兒的視覺(jué)可能會(huì)產(chǎn)生不必要的傷害�；�于這些基本的情況，目前最安全的選擇是波長(zhǎng)為570nm的黃光。

　　四：選擇黃光的有以下明顯的優(yōu)勢(shì)

　　黃光為視覺(jué)最敏感光,在光強(qiáng)相同的情況下眼睛對(duì)570nm波長(zhǎng)的光(黃光)的敏感程度是紅光或藍(lán)光的20倍;

　　2.黃光具有散射作用，其散射作用為紅光的5倍，而綠光、藍(lán)光、紫光雖然比黃光散射能力更強(qiáng)，但是其波長(zhǎng)短，光色較暗;

　　3.黃光為暖色調(diào)光，對(duì)胎兒心理發(fā)展有益，容易使胎兒產(chǎn)生愉悅感。藍(lán)光、綠光、紫光不但光色較暗，而且為冷色光，對(duì)胎兒心理發(fā)展不利。

　　4.黃光光色柔和，不宜產(chǎn)生視覺(jué)疲勞。胎兒視神經(jīng)稚嫩，紅光、白光亮度大，光色刺眼，容易對(duì)胎兒視神經(jīng)產(chǎn)生傷害。由于黃光的散射，可以使光束前方散布成一大片黃色的光暈，孕婦腹腔壁及胎盤(pán)散布大量紅色毛細(xì)血管網(wǎng)，在經(jīng)過(guò)孕婦腹腔壁和胎盤(pán)散射后位一大片橙黃色光暈，對(duì)胎兒來(lái)說(shuō)既能做到有效刺激，又不會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)。

　　五：光照胎教開(kāi)始的時(shí)間

　　在寶寶的感覺(jué)功能中，比起聽(tīng)覺(jué)和觸覺(jué)，視覺(jué)功能的發(fā)育較晚，在孕媽咪懷孕7個(gè)月時(shí)，寶寶的視網(wǎng)膜才具有感光功能，對(duì)光有反應(yīng)。光照胎教可以在孕媽咪懷孕7個(gè)月以后時(shí)開(kāi)始。

　　六：光照胎教的具體步驟

　　孕媽咪每天定時(shí)用手電筒微光緊貼腹壁反復(fù)關(guān)閉、開(kāi)啟手電筒數(shù)，一閃一滅照射寶寶的頭部位置，每次持續(xù)3---5分鐘。手電筒的光亮度比較合適，不要用強(qiáng)光照射，而且時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)。

　　七 ：光照時(shí)寶寶在做什么

　　如果胎寶寶處于覺(jué)醒的狀態(tài)，通過(guò)腹壁用光照射胎兒顏面，在B超顯像儀上即可見(jiàn)到胎兒的眼瞼、眼球活動(dòng)及頭部回轉(zhuǎn)做躲避樣運(yùn)動(dòng)。這樣對(duì)母親腹部直接進(jìn)行光線照射，有時(shí)會(huì)讓胎兒感到不快，這時(shí)如果胎兒不背過(guò)臉去用電光一閃一閃地來(lái)照射孕婦的腹部，胎兒的心搏數(shù)就會(huì)出現(xiàn)明顯的變化，如果用弱光(小手電筒的光芒)照射，胎兒會(huì)十分感興趣地將頭轉(zhuǎn)向光源的位置。

　　八： 光照胎教注意事項(xiàng)

　　目前通行的光照胎教在光照強(qiáng)度、光照時(shí)間、光源頻率以及光源對(duì)于孕婦腹腔壁、胎盤(pán)的通透性等均沒(méi)有嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)，在操作上存在較大的隨意性，過(guò)強(qiáng)的光源長(zhǎng)時(shí)間照射對(duì)胎兒的視覺(jué)及神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育均會(huì)產(chǎn)生不良的后果，而光強(qiáng)、頻率不合適則光不能透射到子宮中，不能對(duì)胎兒產(chǎn)生合適的刺激，不能起到胎教的作用，所以在光源的選擇、光照時(shí)間上均需慎重。