現(xiàn)在年輕的準(zhǔn)爸媽們都十分注重胎教，可能使用方式最多的就是音樂(lè)胎教和對(duì)話胎教，其中有一種光照胎教方式，可能很多準(zhǔn)爸媽都不是太了解。在這個(gè)初夏的時(shí)節(jié)，我們結(jié)合大自然來(lái)給胎寶寶做一做陽(yáng)光胎教吧。 　　

光照胎教作用大 　　

胎寶寶的視覺(jué)比其他感覺(jué)功能發(fā)育更緩慢一些，到孕27周以后胎兒的大腦才能感知外界的視覺(jué)刺激;孕30周以前，胎寶寶還不能凝視光源，直到孕36周，胎寶寶對(duì)光照刺激才能產(chǎn)生應(yīng)答反應(yīng)。據(jù)國(guó)內(nèi)外專家研究顯示，在這一時(shí)期適當(dāng)?shù)娜岷凸庹沼兄�于增�?qiáng)胎寶寶的視網(wǎng)膜發(fā)育，刺激胎寶寶的腦細(xì)胞活動(dòng)，從而會(huì)增強(qiáng)胎寶寶的智力和肌體活動(dòng)能力。光照胎教不僅僅能促使胎寶寶對(duì)光線的靈敏反應(yīng)及視覺(jué)功能的健康發(fā)育，而且更有益于胎寶寶出生后動(dòng)作行為的發(fā)育成長(zhǎng)。 　　

光照胎教是在胎兒期適時(shí)地給予光刺激，促進(jìn)胎寶寶視網(wǎng)膜光感受細(xì)胞的功能盡早完善。但是，許多準(zhǔn)爸媽可能會(huì)有疑問(wèn)：光刺激對(duì)胎寶寶的視網(wǎng)膜以及視神經(jīng)會(huì)不會(huì)有損害呢?動(dòng)物實(shí)驗(yàn)結(jié)果證明光照對(duì)視網(wǎng)膜以及視神經(jīng)有益無(wú)害。 　　

既然光照對(duì)胎寶寶沒(méi)有害處，那么胎寶寶能否看到光亮呢?利用彩色超聲波觀察，光照后胎兒立即出現(xiàn)轉(zhuǎn)頭避光動(dòng)作，同時(shí)心率略有增加，臍動(dòng)脈和腦動(dòng)脈血流量亦均有所增加。這表明胎寶寶是可以看到射入子宮內(nèi)的光亮的。 　　經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)和觀察表明，胎寶寶對(duì)光照不是毫無(wú)感覺(jué)的，當(dāng)準(zhǔn)媽咪在陽(yáng)光燦爛的地方曬太陽(yáng)時(shí)，胎寶寶會(huì)顯得很安詳，或肌體細(xì)胞活動(dòng)處于很積極活躍的狀態(tài);而當(dāng)準(zhǔn)媽咪待在光線較暗的地方時(shí)，胎寶寶的肌體活動(dòng)程度明顯減低，這說(shuō)明光線對(duì)胎寶寶個(gè)性的活躍程度、身體的健康程度都有一定影響。 　　

一切的實(shí)驗(yàn)均證明，光照胎教對(duì)胎寶寶的作用很大。一定的適當(dāng)?shù)墓饩�對(duì)胎寶寶是有刺激作用的，對(duì)促進(jìn)胎寶寶眼睛、大腦、肌體的積極活動(dòng)和協(xié)調(diào)動(dòng)作都有極大的好處。光照胎教成功的寶寶出生后視覺(jué)敏銳、協(xié)調(diào)、專注力、記憶力也比較好。 　　

　

光照胎教的具體方法 　　

光照胎教最好從懷孕24周開始實(shí)施，早期可適度刺激。有研究者在對(duì)母親腹壁直接進(jìn)行光照射時(shí)，采用B超探測(cè)觀察可以見到胎兒出現(xiàn)躲避反射、背過(guò)臉去，同時(shí)有睜眼、閉眼活動(dòng)。這就說(shuō)明在胎寶寶的發(fā)育過(guò)程中，其視覺(jué)也在緩慢發(fā)育，并且具有一定的功能。 　　

準(zhǔn)爸媽可以每天定時(shí)在胎寶寶覺(jué)醒時(shí)用手電筒(弱光)作為光源，照射準(zhǔn)媽咪的腹壁胎頭方向，每次5分鐘左右，結(jié)束前可以連續(xù)關(guān)閉、開啟手電筒數(shù)次，以利胎寶寶的視覺(jué)健康發(fā)育。但是千萬(wàn)不要用強(qiáng)光來(lái)照射，照射的時(shí)間也不能太長(zhǎng)。在光照胎教的過(guò)程中，準(zhǔn)爸媽可以多和胎寶寶說(shuō)說(shuō)話、聊聊天，用溫和的語(yǔ)氣和態(tài)度讓胎寶寶感受到父母的關(guān)愛。 　　

通過(guò)以上這些方法，綜合地對(duì)胎寶寶進(jìn)行教育、訓(xùn)練，溝通了信息，幫助父母形成與胎寶寶之間的相互結(jié)合，對(duì)于出生后嬰兒的智力開發(fā)十分有利。對(duì)孕期中進(jìn)行的各種胎教訓(xùn)練，均應(yīng)詳細(xì)地記錄下來(lái)。例如，胎動(dòng)的變化是增加還是減少，是大動(dòng)還是小動(dòng)，是肢體動(dòng)還是軀干動(dòng)等等。經(jīng)過(guò)一段訓(xùn)練后，即可總結(jié)一下胎寶寶對(duì)某種刺激是否建立起特定的反應(yīng)或規(guī)律，這樣將有助于醫(yī)生對(duì)胎兒發(fā)育情況的了解。在此期間，一定不要忘記對(duì)準(zhǔn)媽咪本身實(shí)施的其他一切。 　　

具體操作方法：可用4節(jié)一號(hào)電池的手電筒，一閃一滅直接放在母親腹部進(jìn)行光線照射，每日3次，每次30秒鐘，并記錄胎寶寶的反應(yīng)。進(jìn)行視覺(jué)訓(xùn)練可促進(jìn)視覺(jué)發(fā)育，增加視覺(jué)范圍，同時(shí)有助于強(qiáng)化晝夜周期，即晚上睡覺(jué)，白天覺(jué)醒，并可促進(jìn)動(dòng)作行為的發(fā)展。 　　

注意：在做光照胎教時(shí)，千萬(wàn)不可以用強(qiáng)光，也不宜照射時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。 　　

現(xiàn)在正是初夏時(shí)節(jié)，適合的自然條件也是準(zhǔn)媽咪可以利用的胎教時(shí)機(jī)。胎寶寶最喜歡的亮度是透過(guò)母親腹壁進(jìn)入子宮的微弱的光線，因此，準(zhǔn)媽咪應(yīng)該讓胎寶寶享受透過(guò)母親腹壁的陽(yáng)光。在晴朗的日子里，到公園或者郊外散步，曬曬太陽(yáng)，呼吸呼吸新鮮空氣，散步時(shí)將手放到腹壁上，親切地對(duì)胎寶寶說(shuō)說(shuō)話。適量的陽(yáng)光和母親溫柔的聲音，對(duì)胎寶寶來(lái)說(shuō)是一種良性刺激。 　　

還有需要說(shuō)明的一點(diǎn)是，光照胎教和其他胎教方式都一樣，都是準(zhǔn)媽咪自身磨練性情、提高修養(yǎng)的過(guò)程。所以，準(zhǔn)爸媽可以一起進(jìn)行光照胎教，要堅(jiān)持下去、有規(guī)律地去做，使胎寶寶領(lǐng)會(huì)其中的含義，對(duì)父母的胎教行為進(jìn)行積極地回應(yīng)和互動(dòng)。 　　

陽(yáng)光胎教小妙招 　　

光照胎教結(jié)合自然的方式就是利用陽(yáng)光來(lái)進(jìn)行，曬太陽(yáng)對(duì)腹中的胎寶寶是非常重要的，不僅可以促進(jìn)準(zhǔn)媽咪對(duì)鈣質(zhì)的吸收，而且也可以是胎寶寶光照胎教的最好方法。所以準(zhǔn)媽咪可以在天氣不錯(cuò)的時(shí)候來(lái)個(gè)日光浴，在曬太陽(yáng)的同時(shí)，還可以和胎寶寶進(jìn)行交流，促進(jìn)親子情感，何樂(lè)而不為呢。 　　

至于應(yīng)該什么時(shí)候曬太陽(yáng)，這個(gè)可以根據(jù)季節(jié)、時(shí)間以及每個(gè)人的具體情況靈活掌握。像現(xiàn)在，正是初夏時(shí)節(jié)，，每天陽(yáng)光幾乎都很強(qiáng)烈，可以在每天上午9點(diǎn)左右或者下午4點(diǎn)左右曬一個(gè)小時(shí)的太陽(yáng)，這時(shí)陽(yáng)光中的紫外線較為充足，且不易曬傷。如果天氣再熱一些的時(shí)候，就不用專門曬太陽(yáng)了，在樹蔭里的散射陽(yáng)光就足以滿足準(zhǔn)媽咪的需要了。