1：從懷孕24周開(kāi)始，媽咪就可以每天定時(shí)在胎兒覺(jué)醒時(shí)用手電筒（弱光，4節(jié)1號(hào)電池的手電筒）作為光源，照射孕婦腹壁胎頭方向，每次5分鐘，結(jié)束前可以連續(xù)關(guān)閉、開(kāi)啟手電筒數(shù)次，以利胎兒的視覺(jué)健康發(fā)育。但切忌強(qiáng)光照射，同時(shí)照射時(shí)間也不能過(guò)長(zhǎng)。

　　2：懷孕媽咪應(yīng)注意把自身的感受詳細(xì)地記錄下來(lái)，如：胎動(dòng)的變化是增加還是減少，是輕微動(dòng)作還是激烈動(dòng)作，是肢體動(dòng)還是軀體動(dòng)。

　　3：配合對(duì)話(huà)胎教一同實(shí)施，對(duì)胎兒的良性刺激會(huì)更加顯著。但要避免在胎兒睡眠時(shí)施行胎教，否則反而會(huì)影響胎兒正常的生理周期，必須在有胎動(dòng)的時(shí)候進(jìn)行。

　　4：懷孕準(zhǔn)媽媽也可以在不受騷擾的環(huán)境里，輕松坐下，拉高衣服，讓胎兒感受柔和的光線(xiàn)，有助刺激他的反應(yīng)及視覺(jué)發(fā)展。