光照胎教是指自懷孕第六周開始，當(dāng)胎寶寶醒覺(胎動(dòng))，用手電的微光一閃一滅地照射孕媽媽腹部，來使胎寶寶適應(yīng)晝夜節(jié)律（即夜間睡眠，白天覺醒），從而促進(jìn)胎寶寶視覺功能的健康發(fā)育。

　　胎寶寶在孕媽媽的肚子里就像待在自己的小城堡一樣，安全又有著優(yōu)越的環(huán)境。除了羊水外，還有羊膜、絨毛膜、子宮，就像小城堡的層層關(guān)卡守護(hù)著胎寶寶，在這樣的條件下，光要照射過來是很困難的一件事，所以胎寶寶是待在黑暗的“小城堡”里的，沒有看東西的需求，也看不到什么東西。

　　比起其他感覺，胎寶寶視覺的發(fā)育比較緩慢，但這并不是說胎寶寶沒有視覺。有醫(yī)學(xué)研究證明，四個(gè)月的胎寶寶在孕媽媽曬太陽的時(shí)候就有了感覺，這說明胎寶寶對于光是比較敏感的，光線的強(qiáng)弱變化都可以感受到。這時(shí)候如果拿手電筒輕輕照著孕媽媽的肚子，“小城堡”中的胎寶寶會(huì)睜開小眼睛，慢慢地轉(zhuǎn)到有光線的一面去，而胎寶寶的心率也在有規(guī)律地變化中，這表明了胎寶寶有視覺。用手電筒照射孕媽媽肚子時(shí)，如果一明一暗地照射，在B超檢查中就可以看到胎寶寶的心搏數(shù)有著較大的變化。如果用腦電圖檢測，會(huì)看到胎寶寶在看到光線后產(chǎn)生的各種反應(yīng)。在胎寶寶改變體位或是要入睡的時(shí)候，在胎兒鏡的觀察下，可以看到胎寶寶的小眼睛在活動(dòng)。以上都說明胎寶寶在“小城堡”中對光線的照射有反應(yīng)。

　　光照胎教的作用

　　胎寶寶的視覺能力發(fā)育較晚，到妊娠7個(gè)月時(shí)，胎寶寶的視網(wǎng)膜才具有感光功能，即對光有反應(yīng)。如果能在7個(gè)月后經(jīng)常對胎寶寶進(jìn)行光照胎教，那么，光線刺激胎寶寶的視網(wǎng)膜，視網(wǎng)膜上的光感細(xì)胞受到刺激后，其中的感光物質(zhì)就會(huì)發(fā)生光化學(xué)反應(yīng)，能把光能轉(zhuǎn)化為電能，產(chǎn)生神經(jīng)沖動(dòng)，由視覺通過神經(jīng)傳入大腦皮層，在大腦皮層中產(chǎn)生復(fù)雜的生理變化，使寶寶的視覺水平提高，這對他日后視覺敏銳、專注閱讀都將產(chǎn)生良好的影響。

　　實(shí)施光照胎教的方法

　　光照胎教可以與數(shù)胎動(dòng)和語言胎教的常識(shí)課結(jié)合進(jìn)行，即孕媽媽每天看完新聞聯(lián)播及天氣預(yù)報(bào)之后，用手電筒的微光一閃一滅地照射腹部3次，同時(shí)告訴胎寶寶：“小寶貝，媽媽每天晚上為你數(shù)胎動(dòng)的時(shí)間，就是你出生后學(xué)習(xí)知識(shí)的晚自習(xí)時(shí)間。”每天早晨起床前，同樣用手電筒的微光一閃一滅地照射3次，同時(shí)告訴胎寶寶：“好寶寶，從小就要養(yǎng)成早起的好習(xí)慣。”需要注意的是，光照胎教切忌用強(qiáng)光照射，且時(shí)間不宜過長。