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哺乳期美味湯:瘦肉冬瓜湯

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2008年06月10日 12:23:12 

  【配方】瘦豬肉75克,冬瓜150克,香菜1棵,姜蔥少許,雞湯750克,精 鹽、味精、麻油、紹酒各適量。

  【做法】將冬瓜洗凈去籽和皮切成大片,蔥洗凈切寸段,姜洗凈切片,香 菜洗凈切段。將 瘦肉洗凈切大片。燒鍋,注入雞湯,加入瘦肉,冬瓜煮至熟,加入精鹽、紹酒、蔥、姜略煮 一會(huì)兒,加味精、麻油各少許,加入香菜即可出鍋。

  【特點(diǎn)】含蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì),冬瓜有清熱、解毒、利尿之功效。

          


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