營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:此菜式適合1到3歲寶寶。茄子的紫皮含有豐富的維生素E、維生素 P和維生素C、皂草甙,具有降低膽固醇的功效。
做法:準(zhǔn)備茄子,肉末,炸香咸魚(yú)茸,西芹菜粒,青、紅椒粒。 高湯,蒜茸,蔥花,郫縣豆瓣醬,深色醬油,紹酒,香油,淀粉。茄子去皮、頭和尾,切成約12厘米長(zhǎng)條。鍋內(nèi)放適量植物油燒熱,加入茄子條炸約1分鐘,撈出瀝油。鍋內(nèi)留少許油,下肉末炒至變色,接著放蒜茸、芹菜粒、青紅椒椒粒、郫縣豆瓣醬炒香,再加入炸香咸魚(yú)茸、紹酒、上湯及茄子略燒,調(diào)入少許水淀粉勾芡。將燒熟的原料轉(zhuǎn)盛入瓦煲內(nèi),加熱至沸滾,再下香油、蔥花,即可食用。