母乳蝦仁炒蛋-母乳副食品

    一般人認(rèn)為母乳哺喂到寶寶6個月大后，就沒有營養(yǎng)價值了，其實不然。對6個月大后的寶寶來說，母乳不是沒有養(yǎng)分，而是需要通過輔食的補充，讓寶寶獲得更豐富的營養(yǎng)。

    從事母乳喂養(yǎng)宣導(dǎo)的相關(guān)工作人員發(fā)揮創(chuàng)意，教媽媽將多余的母乳，DIY制成副食品，非常實用而有趣!用積存的或現(xiàn)擠母乳制成的副食品，具有很高的營養(yǎng)價值!為了減少營養(yǎng)素被破壞，烹調(diào)過程中盡量將母乳的加熱溫度控持在攝式60度以下。

 

    母乳蝦仁炒蛋

    材料:蛋黃1顆、蝦仁3克、花椰菜1克、母乳10毫升

    ·食譜頻道編輯廖君友情提示，本食譜制作方式：

    1、蛋黃打散，加入母乳攪勻。

    2、將蝦仁過水煮熟，切成細(xì)碎狀備用；花椰菜洗凈，放入水中煮軟。

    3、用不粘鍋、微火，將母乳、蛋液翻炒至熟，將蝦仁、花椰菜放入略微翻炒一下，熄火即可。