我們向您推薦專(zhuān)家建議的2歲寶寶的夏季飲食，不論是從營(yíng)養(yǎng)還是從注重寶寶食欲方面來(lái)看這套建議餐都是不錯(cuò)的選擇。想來(lái)試試嗎？很簡(jiǎn)單的，快來(lái)看介紹吧！
　　早餐：兩色卷、牛奶 100毫升。
　　中餐：香菇炒菜花、黃瓜湯、軟飯。
　　午點(diǎn)：大米綠豆稀粥。
　　晚餐：西紅柿雞蛋鹵面。
　　兩色卷是用白面作皮，玉米面作餡做成的小卷，黃白相間，這樣容易引起寶寶的食欲。玉米面含有較多的粗纖維，同時(shí)含熱能較高，既可以為寶寶提供能量，又有通便的作用。
　　菜花所含豐富的維生素C是骨骼、牙齒、微血管及結(jié)締組織細(xì)胞合成的必須物質(zhì)，還可以促進(jìn)鐵的吸收，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育期的寶寶尤為重要。除了菜花之外，還有一些蔬菜維生素C的含量也很高，比如油菜、圓白菜、水蘿卜、番茄等等。
　　綠豆具有清熱解暑的作用，夏天可常給寶寶喝綠豆湯或者綠豆大米粥，這樣既可以解暑也可以補(bǔ)充水分。