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五柳鮮魚

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2008年06月10日 12:37:36 

材料

鮮魚1條 熟筍1支 香茹3朵 胡蘿卜1/2根 嫩姜30克 蔥、紅辣椒各1支香菜10克
調(diào)味料

A料:鹽1小匙
B料:鹽1小匙 糖1大匙 白醋2大匙 清水1/2杯
C料:淀粉水1小匙 


[制法] 

1、 熟筍沖凈,香菇泡軟,胡蘿卜去皮、洗凈,嫩姜洗凈,紅辣椒去蒂及籽、洗凈,均切絲;蔥洗凈,切段;香菜洗凈,切末備用。魚去鱗片及內(nèi)臟,洗凈,用刀在魚身上輕劃數(shù)刀,放入盤中均勻涂沫A料腌15分鐘備用。
2、 鍋中倒入3大匙油燒熱,爆香蔥、姜、紅辣椒及香茹,放入熟筍、胡蘿卜及B料煮開,加入魚略煮,撈出,盛入盤中;鍋中湯汁繼續(xù)加熱,放入C料勾芡,淋在魚上身上,即可端出。 


[特點(diǎn)] 

肉鮮嫩,鮮咸適宜

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