食譜原料
山藥,蔥
調(diào)料:
鹽,糖,食用油,高湯
制作方法
1. 山藥洗凈,切片;
2. 鍋中放水燒開,下山藥焯熟撈出,漓干水分;
3. 鍋中放少許油燒熱,下蔥花炒香;
4. 加入山藥片稍炒;
5. 加入鹽,白糖,少許高湯(或雞精+水);
6. 蓋上鍋蓋中火燜煮1分鐘;
7. 起鍋裝盤即可
適用人群
3歲以上寶寶
健康提示
山藥為和緩平穩(wěn)之補品,具有補而不滯,溫而不燥的特點,對于老年小孩皆宜,應用小兒慢性腹瀉最為有效,在藥膳及食療也常使用。