將新鮮豬肝少許放入沸水中煮熟透，取出晾涼后碾成泥備用。再取新鮮菠菜心少許放入水中煮透也碾成泥狀，將兩種泥攪拌在一起（比例是3：1）適合四個月以上的寶寶食用。含鐵量級高，容易吸收。