原料:
獼猴桃150克,香蕉100克,菠蘿肉100克,花旗橙150克,草莓50克,圣女果(小番茄)50克。
調(diào)料:適量鹽、糖、檸檬汁。
制作要點(diǎn):
獼猴桃、香蕉、花旗橙分別剝皮一并改刀成丁。
菠蘿肉切丁拌入適量鹽,片刻后用涼開水去咸味,又加入適量糖浸泡。
圣女果、草莓用比例合適的84消毒液浸泡片刻,沖洗干凈待用。
將所有加工后的水果放入干凈的容器中,加入少許鹽、適量糖、檸檬汁拌和即可。
特點(diǎn):
色彩艷麗,甜酸適口。適合2歲以上嬰幼兒食用。
營養(yǎng)功效:
水果含有豐富的果糖和果膠、一定量的檸檬酸和豐富的維生素C等成分。合理進(jìn)食水果,可提高機(jī)體對(duì)鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)素的吸收和利用。