原料:豬肝250克,青椒50克;精制油適量,蔥段、姜片適量,醬油少許,紹酒少許,鹽少許,白糖20克,米醋15克,淀粉適量。
做法:
1、豬肝洗凈,改刀成條狀,用干淀粉拌和,青椒改刀成條待用。
2、炒鍋上火,放入精油適量,燒至四成熱時,入肝條滑油,放入青椒條,撈出瀝油。
3、炒鍋留少許油,放入蔥段、姜片煸香,放入少許湯汁,加醬油、鹽、紹酒、白糖燒開,入肝條、青椒,入醋,水淀粉勾芡,淋上熟油,出鍋裝盤即可。
營養(yǎng)價值:豬肝營養(yǎng)物質(zhì)全面,含有豐富維生素A和D,鐵含量也很高,均易吸收,能預(yù)防治療貧血